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Lo sport che fa veramente dimagrire e bruciare grassi 

Per perdere finalmente i rotolini di troppo, esistono alcune attività fisiche più indicate di altre. Sono tutti gli sport capaci di dare una sferzata di vitalità al metabolismo

di Serena Allevi

 

A volte si suda tanto in palestra e non si perde nemmeno un etto. Se si segue anche un'alimentazione equilibrata e ipocalorica, l'ago della bilancia immobile può risultare davvero frustrante. La difficoltà nel dimagrire, però, sta tutta nell'aver scelto il tipo di sport meno adatto allo scopo oppure nel praticarlo in modo scorretto o, ancora, in maniera incostante. In generale, vi sono alcuni sport perfetti per perdere peso perché capaci di attivare al meglio il metabolismo, attraverso uno specifico lavoro cardio. All'aria aperta o in palestra, si può scegliere l'attività fisica snellente più adatta ai propri gusti e abitudini

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