Surf, nuoto e acquafitness: toniche e felici

Credits: Corbis
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La palestra, la corsa e la bicicletta sono tutte attività che tonificano e modellano le forme, oltre a permetterci di bruciare parecchie calorie.

Ma, con l'arrivo della bella stagione, si può fare molto di più: aggiungere divertimento e anche un pizzico di adrenalina al solito allenamento. Gli sport in acqua, infatti, hanno il pregio di farci scaricare lo stress e godere appieno del benefico massaggio dell'acqua, anticellulite e tonificante.

Tutto ciò viene poi amplificato se si praticano sport in mare: l'acqua salata, gli oligoelementi, lo iodio nell'aria e le onde sono un mix irresistibile e una vera e propria beauty farm a cielo aperto.

Non c'è che l'imbarazzo della scelta: nuoto, acquafitness, canoa, surf…

Nulla è proibito e non ci sono limiti di età per iniziare: gli unici requisiti sono saper nuotare e amare l'acqua. E anche se non si sa nuotare, l'estate potrebbe essere l'occasione giusta per imparare, persino da adulte.

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