Tisane fai da te: 5 ricette per il benessere

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Bello godersi il tepore di casa quando fuori è pieno inverno, magari contemplando da dietro i vetri il calare della sera o i primi fiocchi di neve, mentre sorseggiamo una bella tisana fumante in un momento che ci prendiamo solo per noi. Se poi disponiamo anche dell’infuso più adatto alla nostre necessità, il quadro può dirsi davvero completo.

Eccovi allora 5 tisane dai differenti effetti benefici: chiedete in erboristeria o nelle farmacie con reparto naturale miscele di queste piante in parti uguali e usatene un cucchiaio per tazza d’acqua. Per estrarre al meglio i principi attivi ed evitare di rovinare le erbe vi forniamo i consigli per preparare la Tisana Perfetta!

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L'esperto ci rivela le ricette di 5 tisane utili per digerire o regolarizzare l’intestino, contro ansia e insonnia, mal di gola e tosse, dolori e infiammazioni, e i consigli per preparare infusi, decotti e macerati. Tutti composti da più erbe e da consumare senza zucchero

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