Salute del cuore: 7 cose da sapere 

Il nostro cuore è una macchina perfetta da proteggere e difendere: scopri qui alcuni indispensabili consigli e linee guida per mantenerlo in salute

di Lidia Pregnolato

Per avere un cuore sano è necessario seguire con regolarità alcune regole: stile di vita equilibrato, alimentazione corretta, esercizio fisico, peso corporeo sotto controllo, valori del sangue monitorati e niente fumo.

Obiettivo preventivo, quindi, deve essere il controllo del rischio cardiovascolare globale, ovvero il sommarsi di fattori negativi che insieme possono mettere a maggior rischio il cuore.

Il colesterolo alto è uno dei questi potenziali pericoli, ma non è l'unico. Bisogna ricordare che una vita sana, con alimentazione equilibrata che escluda - o limiti al minimo - grassi, sale, cibit troppo elaborati - e regolare attività fisica, rappresentano la miglior strategia preventiva per le malattie cardiovascolari.

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