Tutti i segreti della vitamina C 

Che la vitamina C faccia bene è ormai assodato da tempo. Ma che per la nostra pelle sia davvero una panacea forse è una recente scoperta. Ecco come utilizzarla e gli alimenti di cui è ricca.

di Alessia Sironi

La vitamina C per la nostra pelle è davvero un toccasana: la comparsa delle tanto odiate rughe e la diminuzione dell'attività del collagene sono infatti causati da agenti ossidanti dell'ambiente e il potere antiossidante della vitamina C rappresenta un importantissimo fattore di protezione. Inoltre recenti studi hanno dimostrato che, per la pelle, la vitamina C è molto più efficace se applicata localmente piuttosto che ingerita. Insomma, le spremute d'arancia che aiutano a non farci venire il raffreddore durante i cambi di stagione, non riescono a fare molto per le rughe. Vediamo allora come sfruttare il potere di questa meravigliosa vitamina.

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