10 aforismi sulla vita divertenti  

Sorridere per raddrizzare una giornata storta e scoprire il senso autentico dell'esistenza

di Maddalena De Bernardi

Ridere è una terapia antistress e combatte l'ansia, lo sapevi? Secondo le neuroscienze fingere di ridere ha lo stesso effetto di una risata e attiva la produzione di ormoni legati al benessere. È il principio su cui si fonda lo yoga della risata: grazie a un riso meccanico stimoliamo l'organismo ricevendo un'ondata di profondo piacere e gratificazione.

Una risata è liberante... anche nei confronti di noi stessi! Perché sorridere di noi stessi e del mondo ci insegna a prendere la vita con filosofia e avere una mente elastica. Flessibilità fisica e mentale, apertura al nuovo, passione e curiosità, ecco gli ingredienti magici. Se desideri favorire un cambiamento inizia a affrontare gli ostacoli della tua vita come una sfida. Cambia sguardo e la tua diventerà una filosofia con cui dipingere di nuovi colori la quotidianità.

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