10 antiossidanti naturali contro l’invecchiamento

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BENESSERE  DA BERE

Naturalmente ricco di antiossidanti, il verde è un concentrato di polifenoli, bioflavonoidi e  tannini: sperimenta anche varianti con l'aggiunta di fiori come il gelsomino, deliziosi da preparare come fresca bevanda priva di zuccheri, aromatizzata con qualche goccia di limone fresco e foglie di menta, da conservare in frigo. Il consumo regolare di tè verde ha un'azione rimineralizzante per le ossa, migliora la salute di pelle e capelli e rafforza il sistema immunitario riducendo  l'assorbimento degli zuccheri. A colazione aggiungi una manciata di mirtilli, bacche  di goij o frutti rossi, che contengono antociani e un pompelmo, ricco di vitamine A, B, C.

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Benessere e salute con la natura

 

 

 

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