10 modi per rimanere sveglia fino a tardi

Credits: Corbis
1 10

ENERGY DRINK FAI DA TE

Caffè e spremuta sono ottimi per iniziare bene la giornata, ma è bene non esagerare con la moka, perché la caffeina potrebbe dare effetti opposti o scatenare un forte senso di nausea. Privilegia bevande fresche, ricche di acqua e vitamine: ingredienti ottimi sono il mate, gingseng e guaranà, grazie alle proprietà stimolanti, anti fatica e diuretiche. Prepara un energy drink naturale con tè verde, limone, menta e zenzero fresco oppure karkadè, limone e una pesca tagliata a fette sottili: lascia in frigo e sorseggia un bicchiere ogni tanto.

/5

Come sopravvivere alle necessità

COMBATTERE LA STANCHEZZA

Puoi farcela! Ecco come ritrovare velocemente la carica.

In fondo lo sperimentiamo da sempre: il profumo agisce immediatamente sull'organismo e risveglia il buon umore.

Sai come combattere la stanchezza? Ecco le strategie veloci.

Fare pausa aiuta a aumentare la produttività e ripartire con più grinta.

Hai fatto le ore piccole? I rimedi naturali per uno sguardo riposato.

Riproduzione riservata
Stampa
Scelti per te