5 alimenti detox post abbuffata 

Strategie per depurarsi e stare in forma

 

È bene ricordare che bisognerebbe alzarsi da tavola con una sensazione di leggerezza. La tendenza a aver voglia di dolce subito dopo i pasti accade quando assumiamo zucchero di abitudine: smettere è una vera e propria disintossicazione; dopo pochi giorni potrai verificare la differenza nelle tue sensazioni. usa frutta fresca e verdure come snack da abbinare a mandorle, noci e anacardi. Il segreto? I giusti condimenti ti permettono di dimagrire e restare in forma, senza fatica.

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