5 segreti di lunga vita dai consigli di Umberto Veronesi

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OGNI GIORNO È UNA SFIDA

«È necessaria una rivoluzione radicale del concetto stesso di longevità. Il primo diritto degli anziani è quello di avere dei doveri. E il loro primo dovere dovrebbe essere quello di restituire alla società il patrimonio di idee che hanno maturato nel lungo tempo della loro vita»: ad affermarlo è Umberto Veronesi, che il giornalista e scrittore Mario Pappagallo intervista nelle prime pagine del libro I segreti della lunga vita (Edizioni Giunti). Ciò che diamo agli altri, ogni giorno, è il nostro esempio: spesso non ne siamo consapevoli, eppure ciò che rimarrà di noi è la somma dei nostri pensieri, azioni, emozioni. Da quanto non fai qualcosa in grado di entusiasmarti? Non smettere di sognare, fare progetti, investire tempo per ciò che ami. La prima regola per una vita felice è saper trasformare il tempo della giornata in un'occasione per rimettersi in gioco e immaginare nuovi orizzonti, con la consapevolezza delle grandi risorse di forza e speranza che animano ognuno di noi, nel profondo del cuore.

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Allenare la mente e curare il corpo giorno dopo giorno

 

Nella società in cui viviamo l'invecchiamento occupa una posizione scomoda. Il trend? La gioventù, naturale o chirurgica purché (quasi) eterna. Ma invecchiare è ben altro che il calcolo ossessivo delle rughe a cui ci ha abituato il piccolo schermo. Aggiungere gli anni sovrapporre al tempo che ognuno di noi ha da vivere la forza dell'esperienza, i sorrisi e le cicatrici che hanno reso i giorni un condensato di emozioni. Guarda con orgoglio i segni del tempo, poiché essi raccontano chi sei e le tue battaglie. Impara a trattare con amore il tuo corpo, mantieni in allenamento la mente. Prenditi tempo per fare ciò che ami perché la vera ricetta antietà è la passione che mettiamo nelle cose: un entusiasmo che nasce dal cuore e nasconde il bambino che è dentro ognuno di noi. Usa la tua curiosità per esplorare il mondo, viaggiare, scegliere nuovi obiettivi... divertirti. Perché la vita è un'avventura.

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