5 strategie per depurarsi: detox con il carciofo

Credits: Corbis
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CARCIOFO DETOX... DA BERE!

Il carciofo è ottimo per depurarsi e regolare il flusso biliare: prezioso contro la ritenzione idrica, favorisce il metabolismo e aiuta chi ha problemi di colesterolo e trigliceridi. Fra i principi attivi del  carciofo troviamo la cinarina, presente soprattutto nelle foglie. Per preparare una bevanda drenante e disintossicante porta a ebollizione un  litro d'acqua, aggiungi 100 grammi circa di foglie di carciofo e lascia sul fuoco per una decina di minuti. Una volta raffreddato, puoi  trasferire il decotto in un contenitore e berlo durante la giornata: ti aiuterà a smaltire le tossine.

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Rimedi naturali per il benessere quotidiano

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