6 modi per usare l'avena 

Dalla cucina alla bellezza, un aiuto per il benessere quotidiano

di Maddalena De Bernardi

Comunemente consumato sotto forma di fiocchi tostati o di farina, l'avena è un cereale che, negli ultimi decenni, è diventata un alimento molto popolare.

Oltre a disporre di un'elevata quantità di fibre, ad abbassare il colesterolo e a ridurre il rischio di malattie cardiache, questo alimento dalle innumerevoli proprietà può essere impiegato anche come efficace rimedio per la pelle secca e sensibile oppure come ingrediente per una maschera fai da te con cui restituire luminosità e nutrimento alla chioma.

Per scoprire tutti gli usi dell'avena, sfoglia la gallery!  .

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