Quando i bambini fanno om

Credits: Corbis
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Si chiama meditazione trascendentale ed è ciò che serve a tutti prima di iniziare una buona giornata. A tutti, ma soprattutto ai più giovani: con dieci giorni di mantra al giorno insegnanti e alunni riescono a combattere lo stress e perfino i disturbi dell’apprendimento. Avete presente lo stato di benessere che potete leggere nel volto di un neonato addormentato? Dopo aver ripetuto il mantra per dieci minuti, l’espressione che avranno i vostri figli sarà proprio simile a quella di un bambino appena nato: quella su cui potrete leggere esclusivamente beatitudine. Quella che comunemente chiamiamo serenità.

 

Ma quali sono gli effettivi benefici di questa “terapia d’urto”?

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Bastano dieci minuti di mantra al giorno, prima di iniziare le lezioni, per prendere la scuola (e la vita) con serenità. Ecco tutti i benefici che la meditazione può avere sui ragazzi

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