Buona notte! 20 coccole per dormire bene 

Rimedi naturali per rilassarsi

di Maddalena De Bernardi

SONNO, ELISIR DI SALUTE

Antichi rimedi polinesiani, erbe rare e piante della tradizione: le cure naturali per dormire meglio.

Imparare a riposare il corpo è un'arte da riconquistare, per combattere stress, mancanza di concentrazione, cali delle difese immunitarie. La prima regola? Ascoltare i propri ritmi.

Tu come dormi? Dormire in una posizione corretta è importante per il benessere dell'organismo.

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