Colorare è antistress… e fa bene anche agli adulti

Credits: Corbis
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COME DA BAMBINI

Da quanto tempo non ti capita di colorare un album? Probabilmente l'ultimo risale all'infanzia, a meno che tu non abbia figli. In questo caso potresti già esserti resa conto del senso di spensieratezza e piacere che pervade di fronte alla pagina da riempire di colori. La scienza lo conferma: colorare ha un effetto antistress e può essere considerata una vera e propria forma di terapia capace di favorire il benessere, rilassare la mente, aumentare la concentrazione. A livello neuronale quando ci si focalizza su una singola azione, il cervello tende a svuotarsi dimenticando momentaneamente pensieri e preoccupazioni. Bastano 15 minuti per ritrovare il sorriso, ecco perché.

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Colori, creatività, buon umore quotidiano

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