Come stare da sola senza sentirti sola 

Cambia punto di vista e scoprirai anche tu che avere momenti di solitudine non significa per forza ricadere nella malinconia

di Teresa Bergamasco

PICCOLE STRATEGIE DI BENESSERE

Ecco le risposte di sei persone comuni alla domanda: «E tu cosa fai per non sentirti solo?»
Giulia  Ammiro un paesaggio  Un giardino o un palazzo illuminato riempiono occhi e cuore.
Luana  Penso a un’idea nuova  Cosa c’è di meglio di un’iniziativa sulla quale dirottare le energie? La progettualità è un’ottima compagna di vita.
Daniele  Dipingo  Con un pennello e una tela non sei mai solo, ma insieme a quello che crei.
Laura  Ascolto musica  Ogni nota è un’emozione. Basta scegliere quella giusta che ti lega ai tuoi ricordi.
Lisa  Leggo  Un libro sotto una copertina morbida, con un tè caldo in una bella tazza... e non mi serve nient’altro.Anna  Coccolo il mio gatto  Uno o più gatti oppure un cane sono il miglior antidoto alla solitudine.

Ecco le risposte di sei persone comuni alla domanda: «E tu cosa fai per non sentirti solo?»

Giulia  Ammiro un paesaggio  Un giardino o un palazzo illuminato riempiono occhi e cuore.
Luana  Penso a un’idea nuova  Cosa c’è di meglio di un’iniziativa sulla quale dirottare le energie? La progettualità è un’ottima compagna di vita.
Daniele  Dipingo  Con un pennello e una tela non sei mai solo, ma insieme a quello che crei.
Laura  Ascolto musica  Ogni nota è un’emozione. Basta scegliere quella giusta che ti lega ai tuoi ricordi.
Lisa  Leggo  Un libro sotto una copertina morbida, con un tè caldo in una bella tazza... e non mi serve nient’altro.
Anna  Coccolo il mio gatto  Uno o più gatti oppure un cane sono il miglior antidoto alla solitudine.

Periodo di feste e momenti da trascorrere in famiglia...se per molti è una gioia, ad altri evoca malinconia e tristezza amplificando la sensazione di solitudine

Quando la scarsa autostima, la paura di affrontare i cambiamenti e la difficoltà di credere in noi stessi ci condizionano la vita, bisogna assolutamente correre ai ripari!

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