La dieta dell'autunno 

Stare in forma con gli ingredienti di stagione

di Maddalena De Bernardi

BENESSERE A TAVOLA

Aiuta le difese immunitarie con le piante che fanno bene all'organismo.

Provi un senso di sonnolenza e stanchezza continua? Ecco i cibi giusti per avere più energia.

Zucca, la protagonista dell'autunno: detox e antiossidante, scopri le sue proprietà.

La ricetta del giorno? Vellutata, con tante verdure e un sapore che scalda il cuore.

Usa le erbe aromatiche per rendere più saporita la tua cucina e migliorare il benessere del corpo.

Condimenti: ecco come prepararli in modo leggero, ma con gusto.

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