Il sole fa bene al cuore… e aiuta la dieta

Credits: Corbis
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LUCE SOLARE E DIETA

Uno studio realizzato dalla Facoltà di Medicina  dell'American College of  Cardiology di Washington conferma i benefici che possiamo trarre dal  sole grazie all'apporto di vitamina D. Soprattutto negli ultimi anni  l'esposizione alla luce solare è stata demonizzata a scapito delle sue  molte virtù: proteggere la pelle è giusto, ma riscoprire gli effetti del  sole, preziosi per il corpo e la mente, darà una sferzata di energia a  tutto l'organismo. Inoltre, secondo un ulteriore studio effettuato dalla  Northwestern University Feinberg School of Medicine l'esposizione alla  luce nelle prime ore del mattino contribuirebbe a un indice di massa  corporea più basso: utile nella regolazione del metabolismo, il sole aiuterebbe, dunque, anche la dieta.

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