Disintossicati con le star: i segreti detox

Credits: Olycom
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La bionda Gwyneth Paltrow è interessata al detox da anni e lo pratica come un vero e proprio stile di vita: è una convinta vegetariana, non beve alcool e ama una cucina naturale, fatta di alimenti freschi e il più possibile non modificati. L'attrice ama pane fatto in casa e.. lo fa lei stessa per la famiglia! Certamente non si sempre si ha tempo per poter cucinare tutto da soli, tuttavia qualche piccola accortezza può essere utile. Per esempio diminuire il consumo di caffé e bevande alcoliche. Spesso eccediamo, ma riscoprire la moderazione che un tempo ci consigliavano le nonne andrà a vantaggio della salute. Sei curiosa sul menu detox post vacanze di Gwyneth? Bere tanto, tantissimo! L'attrice inizia con un bicchiere di acqua e limone a digiuno, per continuare con un infuso al mirtillo a metà mattina (ottimo per favorire la circolazione), a pranzo insalate miste di verdure con l'aggiunta di semi di lino e per cena una gustosa minestra, perfetta per depurarsi.

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Detox: la parola d'ordine dopo le vacanze che, si sa, sono un'occasione per rilassarsi... in spiaggia e con la buona cucina. Ecco i regimi detox più celebri, per curiosare tra i segreti delle diete vip. E scoprire che per depurarsi non c'è solo la dieta, ma una strategia di vita

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