Fare l’orto: relax anti-invecchiamento

Credits: Corbis
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RITROVARE IL SENSO DELLA VITA

In numerose città italiane oggi è possibile fare richiesta per avere uno spazio verde da coltivare, da soli o in compagnia degli amici. I vantaggi sono tanti, perché fare l'orto è un'autentica ginnastica capace di risvegliare il corpo e ispirare la mente. Secondo le ultime ricerche chi si occupa di piante reagisce in modo più positivo alle malattie e sopporta meglio le cure. Fare l'orto è una terapia che unisce mente e corpo, perché grazie all'attività fisica si abbassano i livelli di stress e aumentano le endorfine, mentre si riscopre il senso del proprio ritmo interiore. E non solo.

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Vivere meglio grazie alla natura

 

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