Fitness al parco

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Una tipica giornata al parco? Una volta scorreva lenta e rilassata. Ora non più. Direttamente dagli Usa è sbarcato in Italia il “boot camp” all’aperto, un modo per tenersi in forma cimentandosi negli esercizi tipici degli allenamenti militari come veri marines. Si inizia con un po’ di corsa, poi ci si arrampica, si fanno gli addominali con un compagno sulle spalle. E ancora: squat, affondi, saltelli, percorsi a ostacoli, tutto sotto l’occhio attento di un coach, che detta il ritmo dell’allenamento. Proprio come si vede nei film americani. Per chi ha voglia di provare, basta andare al parco Sempione di Milano e iscriversi alle lezioni gratuite di un’ora, con gli insegnanti della palestra itinerante GetFit (www.getfit.it, fino all’11 luglio).

Nella foto, allenamenti al parco Sempione di Milano durante i boot camp.

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Esercizi come marines, abilità nel Bosco Avventura e sport estremi. Ecco le nuove occasioni per divertirsi all'aperto.

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