Dichiara guerra al tempo perso

Credits: Corbis
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METTITI SUBITO AL LAVORO

Rimandare gli impegni crea ansia e fa perdere tempo. «Pensaci: in genere rinvii le cose più difficili o noiose» nota Andrea Frausin, personal e business coach, autore di Guerrilla time (Franco Angeli).

Il peso del procrastinare, invece, può trasformarsi nel gusto della sfida. «Usa questa strategia: inizia la giornata con un’attività che puoi svolgere in meno di 10 minuti. Così ti sentirai subito efficiente e questa sensazione positiva ti permetterà di affrontare con energia il compito più complicato. Quando l’hai finito, premiati».

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Fare uno schema della giornata, concentrarsi su un obiettivo alla volta, ma anche prendersi una pausa al momento giusto. Ecco le strategie vincenti per ottimizzare una risorsa che non basta mai

Organizzare il proprio tempo non significa riuscire a fare tante cose contemporaneamente, anzi. Pretendere di riuscire a fare tutto al meglio è negativo, altamente stressante e, alla lunga, controproducente.

Strategie utili per gestire le incombenze quotidiane in modo rapido ed efficace

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