Perdere peso: 6 rimedi per dimagrire senza stress

Credits: Corbis
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BUON GIORNO DETOX

I benefici di un bicchiere d'acqua tiepida con succo di limone freddo sono molteplici. Disintossicante e in grado di aiutare il lavoro di fegato e reni, questo semplice rimedio naturale è ideale la mattina appena svegli, a digiuno. Dopo la notte è importante reintegrare liquidi e sali minerali. Grazie all'effetto alcalinizzante il limone è in grado di combattere l'accumulo di acido urico e le infiammazioni. Attenzione a non esagerare, soprattutto se si soffre di reflusso o gastrite: alterna con semplici bicchieri d'acqua tiepida.

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Come stare in forma in maniera equilibrata e facile

Stare in forma senza stress è soprattutto questione di buone abitudini. Devi perdere molti chili? Punta su nuoto, acquagym e bicicletta, che ti consente di fare moto senza pesare sulle articolazioni. Mangia con consapevolezza, nutriti di cibi sani, ricchi di proprietà benefiche e... ricorda che lo stress fa male alla felicità e nuoce al girovita!

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