Ping pong: contro lo stress e anti invecchiamento

Credits: Corbis
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ALLENA IL CERVELLO

«È uno sport completo che mette alla prova tutti i muscoli del corpo oltre che l’apparato riflesso-cognitivo» spiega Antonio Spataro, Direttore Sanitario presso l'Istituto di Scienza dello Sport del Coni, che aggiunge: «Il ping pong è considerato uno sport praticabile a qualsiasi età, consigliato ai bambini perché sviluppa la capacità tattica e di concentrazione, ma anche agli anziani come buon esercizio aerobico e anti-neurodegenerativo». Sai che durante una partita di ping pong tra professionisti la pallina può raggiungere anche i 100 km orari di velocità? Un singolo scambio avviene in un tempo medio di 3,4 millesimi di secondo: allenamento ottimo per la coordinazione... e un esercizio per il cervello.

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