CORPO E MENTE IN ARMONIA
Un’indagine di approfondimento sulle demenze effettuata in Giappone ha sottolineato che la pratica continuativa del ping pong, o tennistavolo, contribuisce a migliorare coordinazione, equilibrio e vigilanza, fattori fondamentali per la prevenzione delle malattie degenerative e, in generale, componenti importanti per una profonda armonia corpo-mente. Fare sport genera una risposta positiva a livello celebrale, come dimostrato da numerosi studi. Un team di neurologi della Mayo Clinic di Rochester, negli Stati Uniti, ha confrontato le diverse discipline sportive ammesse ai Giochi Olimpici analizzando l’impegno muscolare, articolare e cerebrale: il risultato? Nel cervello si attiva una sorta di doping benefico in grado di combattere la neurodegenerazione.