Il respiro che calma la mente 

Quando la respirazione aiuta la pace interiore

di Maddalena De Bernardi

 

Fare attività fisica aiuta a superare i problemi di stress. Influendo sulla produzione di endorfine, lo sport agisce a livello psicofisico e permette di scaricare le emozioni pesanti della giornata. Ecco perché muoversi è una terapia per il buon umore a ogni età.

© Riproduzione riservata
Pubblica un commento
 
 
salute/vivere-meglio/respiro-calma-mente$$$Il respiro che calma la mente
Mi Piace
Tweet