Ridi che ti passa… Fa bene alla salute e si può imparare

Credits: Corbis
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A RIDERE SI IMPARA

È vero, la vita non è mai facile. Spesso sono le persone in apparenza più felici a nascondere le cicatrici dolorose dell'esistenza. Combatti ogni giorno contro tutti, spesso ti senti nella più completa solitudine e incapacità di adeguarti: non possiamo cambiare questa lotta per la sopravvivenza che è parte dell'esperienza umana, ma possiamo scegliere di fermarci, quando possibile, fare un respiro lungo come la voglia di urlare e... liberare una risata! Dal 1998 durante la prima domenica di maggio si celebra la Giornata mondiale della risata, creata da Madan Kataria, fondatore dello Yoga della risata. Come ci ha spiegato Cinzia Mantovani, life coach e leader certificata di yoga della risata, a sorridere dei guai si impara: non è questione di carattere, come spesso si pensa, bensì un'abilità che nasce da una profonda consapevolezza.

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Imparare a affrontare la vita con il sorriso sulle labbra

 

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