Stanchezza: 7 rimedi per ritrovare la carica

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Ginseng e rodiola, Rhodiola rosea, insieme a eleuterococco, Eleutherococcus senticosus, sono piante della tradizione orientale oggi note ovunque nel mondo grazie ai principi attivi, che favoriscono il benessere dell'organismo migliorando resistenza alla fatica e capacità di adattamento del corpo agli stress. Secondo uno studio statunitense presentato a Chicago dall’American Society of Clinical Oncology il ginseng contribuirebbe a ridurre la fatica cronica anche nei malati oncologici.

Il profumo influenza l'umore. E il metabolismo! Le fragranze sono in grado di stimolare i centri nervosi e la memoria: scegli un profumo che ti emoziona, magari unendo diversi oli essenziali. Potrai tenerlo in borsa e spruzzarlo sulla nuca nei momenti in cui l'energia si abbassa.

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Strategie di benessere quotidiano

Stanchezza: chi non ne è vittima? Tra spossatezza fisica e mentale, affrontare la giornata con più energia attraversa la nostra capacità di affrontare i nostri reali bisogni.

Qualche volta dobbiamo semplicemente capire da dove provenga il peso che ci opprime. E scegliere i nostri ritmi.

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