Le tattiche per invecchiare bene

Credits: Corbis
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Ritagliati un ruolo

«Quando la carriera finisce e i figli se ne vanno, il primo nemico da combattere è la spiacevole sensazione di sentirsi inutili. Che ti fa ripiegare su te stessa. Avere un hobby in effetti non basta, ma non rassegnarti. Devi trovare il modo di sfruttare le competenze acquisite in anni di lavoro e che puoi riassumere in un curriculum. È vero, tu non stai cercando un impiego, ma puoi mettere nero su bianco le capacità accumulate con l’esperienza per inserirti in un’attività, per esempio di volontariato. L’obiettivo è di ritagliarti un ruolo, di avere un impegno meno generico e che ti motiva di più. Raggiunto questo obiettivo, comincerai a vedere il lato positivo dell’avere tanto tempo libero tutto per te».

Giuseppe Paolisso, presidente della Società italiana di geriatria e gerontologia

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