Vincere lo stress: 10 strategie

Credits: Photoshot
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Hai mai provato a fare a pugni? Se a volte ti viene voglia di sferrare un gancio... fallo! Non sulle persone, naturalmente. Ti basterà un sacco da appendere al soffitto (sono interessanti anche come elementi d'arredo) oppure un cuscino sul quale sfogare rabbia e stress. E se ti piace, puoi sempre iscriverti a un corso di boxe, ottimo anche per un corpo tonico e allenato. Provare per credere.

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10 strategie d'urto per vincere lo stress quando tutto sembra stia per caderti addosso

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Può essere un collega, la petulante vicina di casa, un figlio o  un  semplice imprevisto: a volte siamo così stressate che basta un niente  per dare in escandescenze. Ti capita? Inizia a guardare la tua rabbia: c'è, esiste e negarla non servirà a mandarla via. Passo due: impara a gestire le tue emozioni, ovunque ti conducano. Incanalare le nostre energie verso attività che ci consentano di sfogare i nostri impulsi più inconsci è importante.

Le cure naturali? Ti aiutano con dolcezza a combattere lo stress.

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