Vincere lo stress: 10 strategie  

10 strategie d'urto per vincere lo stress quando tutto sembra stia per caderti addosso

di Maddalena De Bernardi

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Può essere un collega, la petulante vicina di casa, un figlio o  un  semplice imprevisto: a volte siamo così stressate che basta un niente  per dare in escandescenze. Ti capita? Inizia a guardare la tua rabbia: c'è, esiste e negarla non servirà a mandarla via. Passo due: impara a gestire le tue emozioni, ovunque ti conducano. Incanalare le nostre energie verso attività che ci consentano di sfogare i nostri impulsi più inconsci è importante.

Le cure naturali? Ti aiutano con dolcezza a combattere lo stress.

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