Vivere una menopausa felice

Credits: Corbis
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ACCETTA IL CAMBIAMENTO

Il primo passo per affrontare la menopausa? Accetta questo periodo di cambiamento. Ci ha aiutato a capire come affrontare questo momento Elisabetta Sedda, naturopata (elisabetta.sedda@gmail.com), che spiega: «Il trucco è accogliere questa trasformazione come una fase della vita da agevolare». Intorno ai cinquant'anni è possibile vivere un periodo di nuova libertà, esplorando il proprio corpo e il sesso in una dinamica del gioco, senza più preoccupazioni verso figli e gravidanze. «Maggiore è il contrasto interiore, più i sintomi si acuiscono» avverte l'esperta «Quando dentro si scatena una guerra, le manifestazioni psicosomatiche diventano più intense e dolorose». Questa lotta intestina può accadere quando non ci si sente sufficientemente preparate o, per esempio, si desiderano figli. Eppure la menopausa può rappresentare una nuova giovinezza, un capitolo di vita in cui dare la mano a se stesse attraverso una prospettiva da esplorare con curiosità, passione, consapevolezza.

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I consigli dell'esperta e le strategie naturali

Il benessere è un viaggio da affrontare giorno per giorno, dal corpo alla mente. Grazie ai rimedi naturali è possibile combattere stanchezza e momenti no, ritrovando forza, energia, serenità. Per goderti l'effetto spa segui i consigli per una routine felice, in grado di coccolarti dopo una giornata intensa: oli naturali, profumi che solleticano il buon umore... e il gusto delle cose belle capaci di restituirci il sorriso.

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