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L'attrice Jessica Biel, 27 anni. Bravissima nel mangiare sano, un disastro in cucina. Dicono che il fidanzato justin timberlake rifili i piatti cucinati dall'attrice al cane. E poi prenoti un tavolo da mastros, uno dei ristoranti più cool di beverly hills
Non mangiare ciò che non ti dà piacere
«Pensare (e agire) da persona magra nel Dna, significa ammettere che c'è un momento in cui anche il dessert più buono del mondo non procura più l'immenso piacere del primo assaggio» dice Bethenny Frankel. E a quel punto, perché finirlo a tutti i costi? «Chiunque è in grado di percepire quando raggiunge questa soglia: basta ascoltare quella vocina che, per quanto flebile, ci dice che siamo contente così, possiamo anche posare la forchetta» aggiunge la psicoterapeuta Francesca Baggio. «Per spegnere il desiderio di mangiare un tiramisù fino all'ultimo cucchiaio, basta pensare che, se mai ci dovesse tornare la voglia di quel dolce, possiamo sempre ordinarlo alla cena successiva, nulla ce lo vieta» suggerisce la psicologa.