Attività fisica da fare nel weekend

Credits: Corbis
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Il weekend è il momento dedicato al relax, o almeno così dovrebbe essere...Effettivamente per molte donne, dopo una settimana di lavoro e impegni familiari, il massimo del relax potrebbe essere costituito dall'oasi-divano. Ma, vuoi per le "pressioni" di amici e famiglia, vuoi perché si sa che muoversi fa bene alla salute, spesso ci si ritrova fuori casa a fare attività fisica.

Superato, dunque, un primo ostacolo (la pigrizia) ecco che ci si gode l'attività fisica migliore, quella praticata all'aperto. La bella stagione, poi, fa la sua parte: l'aria tiepida, le giornate che si allungano, la voglia di godersi scorci di natura (fosse anche la primavera in un parco cittadino). Ecco cosa puoi fare all'aperto (e non, se il tempo non lo permette) per trasformare il weekend un vero e proprio momento benessere: per il corpo e per l'anima.

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Il weekend è il momento ideale per mantenersi in forma, divertendosi. Gli ingredienti giusti? Aria aperta e compagnia

 

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