Se mangi wellness non serve la dieta

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Chi mangia wellness non ingrassa. Parola del nostro giornale e di tutti gli esperti di alimentazione che ogni mese ci regalano i loro preziosi consigli. «Per rimanere in forma non servono sacrifici, basta fare le scelte e gli abbinamenti giusti a tavola. E per non sbagliare bisogna conoscere il cibo e i suoi effetti sull’organismo» spiega Luca Speciani, medico e alimentarista. C’è di più. Se si adotta questo stile di vita, abbinato a un po’ di esercizio fisico regolare, si eliminano anche i chili di troppo. Ma il vero successo non è questo. È che i cuscinetti smaltiti non si riprendono più. E, soprattutto, ci si sente così bene, che il pensiero di ritornare alle abitudini di prima non passa nemmeno per l’anticamera del cervello.

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Per vedersi belle non c’è bisogno di stare a stecchetto. Basta seguire lo stile di vita che vi proponiamo ogni mese, una serie di consigli facili e amici della linea

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