Yoga tradizionale o moderno: come orientarsi

Credits: Corbis
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Se c’è una cosa che l’attrice Eva Mendes non si fa mai mancare è il workout quotidiano con l’ashtanga. Quanto a Jennifer Aniston, dopo aver provato tanti stili, ha puntato sul bikram. Il menu dello yoga, nei centri sparsi in tutto il  mondo, si arricchisce ogni giorno di più: le ultime novità sono spettacolari come l’underwater che si pratica sott’acqua, o l’acro-yoga, yoga acrobatico che in Italia ha già formato un’appassionata community.

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I corsi si moltiplicano e sono sempre più insoliti. Operazione di marketing o moderno sviluppo di un’antica disciplina che fa bene a corpo e mente?

Fra le tante proposte yoga scegli la tua

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