Il segreto del buon sesso
di Sophie - 25/08/2010
Per avere una vita sessuale appagante e fare ottimo sesso non servono strategie né peripezie da circo: basta parlare il linguaggio del corpo
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Fotolia
Fare ottimo sesso non sarebbe così complicato, se ci accontentassimo di viverlo, invece di cercare a tutti i costi di capirlo, prima, dopo e persino durante.È un istinto naturale, dopotutto, ma c’è anche un’altro istinto - il semplice pensare, cosa che soprattutto noi donne facciamo fin troppo - ci spinge fare domande o a credere che tutto sia complesso come il nostro cervello.
Così, ci arrovelliamo, chiedendoci: “cosa piace ad un uomo?” o “Qual è il segreto per impazzire a letto?” e siamo avidi di scoprire la misteriosa risposta: un consiglio, una frase che di colpo ci risolva la vita e il sesso con tutti i suoi dubbi.
Potremmo quindi restare un po’ perplessi, se non delusi, scoprendo che le risposte alle domande complicate sono spesso molto semplici. Lo dimostra anche la sessuologa e terapista Isadora Altman, in un articolo comparso di recente su Psychology Today e intotolato: The Secret of Good Sex.
Partendo dal presupposto che “non c’è nulla di più individuale dei gusti sessuali e del piacere” - quindi che non ci sono risposte specifiche che vadano bene per tutti, ma risposte generali che si possono adattare alle differenze individuali - la Altman rivela che il segreto del buon sesso è (rullino i tamburi, prego)...
FARE ATTENZIONE
Facciamo un passo indietro. Secondo la Altman, quello che spesso rovina - o sbiadisce - le gioie del sesso è per le donne non sentirsi a proprio agio con il proprio corpo, per gli uomini l’ansia da prestazione. Ovviamente ci possono essere delle eccezioni e a creare “fastidio” sarà questa o quell’altra cosa, ma in entrambi i casi si tratta di timori che portano a rivolgere l’attenzione verso l’interno, a chiudersi in sé stessi, a concentrarsi sulla paura e non sui desideri, o le sensazioni, o il partner.
Sono pensieri negativi che deviano il piacere, lontano.
Ma “se si presta pienamente attenzione alle risposte fisiche del partner, non si viene distratti da queste intrusioni poco produttive e in più si impara molto riguardo quello che funziona davvero per il nostro piacere”.
Dovremmo quindi fare attenzione e notare se facendo la tal cosa il partner respira profondamente o meno, se si allontana o se cerca di avvicinarsi sempre di più, se rivolge verso di noi, cercando la nostra bocca, le nostre mani, e via dicendo. Lui farà lo stesso, dedicandosi a noi.
E poi, una cosa davvero importante: se il partner dà segni di piacere non vuol dire che devi fare quello che stai facendo più veloce o più forte, ma che devi fare esattamente come stai facendo ORA!
Infine, la Altman aggiunge una piccola nota: il sesso dev’essere illuminato di legerezza, sorrisi e risate. “Avere sense of humor riguardo il sesso è un ottimo indicatore che qualsiasi cosa succeda, sarà un’occasione godibile per entrambi”, “ridere insieme sul fare l’amore può essere anche meglio di un orgasmo simultaneo”.
Riassumendo, i segreti del buon sesso sono: fare attenzione, e divertirsi. Semplice, no?
Voi cosa ne pensate? Qual è il vostro segreto per fare del buon sesso?
PS: come potrete intuire, con il mio lavoro non cerco di dare delle regole, ma degli stimoli. Da cogliere o meno, da speriementare o collaudare, per scoprire in pratica chi siamo, come vogliamo vivere la nostra vita e come possiamo goderne al massimo. Non solo a letto.
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