Corri che diventi più intelligente!
di Neva Ganzerla // 29 gennaio 2010
L'attività fisica leggera moltiplica le cellule cerebrali e migliora la memoria
-
Le ricerche effettuate dall'Università di Cambridge in collaborazione con il National Institute on Aging di Baltimora hanno dimostrato che l'attività fisica migliora le prestazioni della memoria.
Uno studio condotto sui topi di laboratorio ha evidenziato che la capacità di distinguere ricordi simili migliora in relazione all'aumento dell'attività fisica quotidiana.
Una scatola contenente del cibo è stata messa a disposizione di due gruppi di topi, ma il primo gruppo era costretto all'inattività fisica, mentre il secondo poteva correre liberamente su una ruota.
Una volta confusa la scatola con altre simili, i ricercatori hanno notato che i topi "sportivi" riuscivano a riconoscere la scatola a cui erano abituati più velocemente degli altri, dimostrando maggiore abilita a distinguere tra i ricordi.
Inoltre, quando sottoposti all'analisi dell'ippocampo (la zona del cervello in cui risiede la memoria), si è riscontrato che i topi attivi avevano un numero di nuove cellule cerebrali superiore di più del doppio rispetto ai topi inattivi.
Sì allo sport dunque, meglio se non eccessivamente intenso, prolungato nel tempo e ad alta frequenza cardiaca, come la corsa, la danza o l'aerobica.
Fonte Agi NewsOn
- Guarda anche
- Vedi tutti
-
-
Bella l’estate! Ma per la pancia son dolori
di Neva Ganzerla
Il gran caldo, le botte di freddo nei locali con l’aria condizionata, i virus in agguato se si viaggia in giro per il mondo... ...
-
-
L'infarto è donna
di Neva Ganzerla
Bevono, fumano ed esagerano a tavola: le donne infartuate superano gli uomini ...
-
-
Dormi poco? Ansia e stress in agguato
di Neva Ganzerla
Dormire poco mette a rischio la salute, soprattutto dei più giovani ...
-
-
iPhone come stetoscopio
di Neva Ganzerla
Lo usano già tre milione di medici. iStethoscope: arriva la diagnosi con lo smartphone ...
L'infarto è donna
Dormi poco? Ansia e stress in agguato
iPhone come stetoscopio
Tintarella duratura? Segui le regole
Mensa scolastica, da settembre nuovi menu
Diario della mia dieta
Quanti chili si perdono con la dieta tisanoreica? ...
Frasi famose sulla dieta /2 ...
Frasi famose sulla dieta /1 ...
E se io volessi dimagrire senza fare moto? ...
La dieta di coppia: fare la dieta insieme? Intervista ...
La chetosi e la quiete dopo la tempesta ...