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Come si svolge: il Flowin® è una piattaforma di ampia superficie sulla quale si compiono esercizi in "scivolamento" controllato grazie all'uso dei "pad" - mini-tavole attaccate al palmo delle mani.
A cosa serve: l'obiettivo del Flowin® è quello di aumentare la stabilità, la mobilità, la forza, l'equilibrio e la potenza fisica. Durante l'allenamento sono coinvolte tutte le parti del corpo, in particolare arti superiori e inferiori. Ma, si può impostare l'allenamento a seconda delle esigenze.
A chi è rivolto: tutte le età e a diversi livelli di preparazione.
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