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Basta mezz'ora per un corpo perfetto
Direttamente dalla California, ecco sei facili esercizi per far lavorare tutti i muscoli. L'ideale per mantenere la forma conquistata in vacanza o per chi ha bisogno di tonificarsi dopo tanto relax
Alimentazione e Wellness
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Sconfiggere la cellulite si può!
 Vuoi dire addio alla cellulite in poche e semplici mosse? Segui i consigli del personal trainer. Ti svelerà i trucchi e i segreti per combattere il più odioso degli inestetismi. Guarda il video

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La corsa è come una droga, se inizi non smetti più di nevaganzerla

Che l'attivià fisica fosse un toccasana per la salute del corpo e della mente lo sapevamo già.
Oggi scopriamo che muoversi con regolarità ha altri vantaggi: un allenamento aerobico costante migliora la memoria. Fai un'attività aerobica con regolarità? Che benefici ne hai?
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Una corretta alimentazione ci aiuta a stare in buona salute. Ma ci sono dei momenti in cui nutrirsi bene non basta. Ecco alcuni "aiutini" efficaci per farti ritrovare la grinta
Benessere news
Acne, ansia a fior di pelle Acne, ansia a fior di pelle. Per liberarsi dai brufoli spesso ci vuole (anche) lo psicologo.
21 paure Come liberarsene subito

21 paure. Come liberarsene subito.

C'è chi è in ansia per l'età e chi per l'aereo. 

 
Belle, con gusto Belle, con gusto. La bellezza passa anche dalla (buona) tavola. E anche la forma fisica.
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ciao a tutte ragazze, sono nuova di qui, volevo chiedervi se avete esperienze di ovaie policistiche...
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Mantenersi in forma
GYM ANTIETA’

Gym antietà. È lo yoga, dopo gli anta,

la disciplina che da' scioltezza, tonicità

e benessere.
Sempre in forma

Sempre in forma.

A tutte le età.

Le parole chiave? Semplici: prevenzione

e stile di vita sano.
La bellezza in pillole

La bellezza in pillole. "Sei quello che mangi". È il concetto alla base dei nuovi studi sulla „nutri-bellezza“.

 

 perché purtroppo non basta mangiare cibi sani dalle proprietà benefiche, perché dovremmo ingerirne chili per poterne trarre beneficio. Mentre la virtù di queste pillole è proprio quella di agire sulla salute delle persone in modo pratico e veloce!
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