Consigli dietetici

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• http://www.donnamoderna.com/salute/dieta-in-base-carattere
  Dieta in base al tuo carattere
  Il successo di una dieta dipende anche dall'approccio ad essa. Che cambia a seconda del carattere individuale di ognuno. Ci ha pensato la "psicodieta", con i consigli dietetici studiati per ogni temperamento
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  Dieta in base al tuo carattere

  di Alessandra Montelli - 23/05/2013 - Salute

  Il successo di una dieta dipende anche dall'approccio ad essa. Che cambia a seconda del carattere individuale di ognuno. Ci ha pensato la "psicodieta", con i consigli dietetici studiati per ogni temperamento

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  http://www.donnamoderna.com/salute/come-fare-per-dimagrire
  Come fare per dimagrire con motivazione?
  Si parla tanto di dieta: a parole sembra facile, ma nella pratica? Come si fa a trovare (e mantenere) la motivazione nella dieta? Ne abbiamo parlato con il diet coach, che ci ha fornito alcuni consigli di comportamento su come portare a termine una dieta
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  Come fare per dimagrire con motivazione?

  di Alessandra Montelli - 14/05/2013 - Salute

  Come si fa a trovare (e mantenere) la motivazione nella dieta? Consigli motivazionali di comportamento

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  http://www.donnamoderna.com/salute/acqua-minerale-tipi
  Acqua minerale: tipi per tutti gli usi
  Non tutte le acque sono uguali. Alcune sono più ricche di minerali, altre più leggere. Un'agevole guida per imparare a leggere l'etichetta dell'acqua minerale naturale e scoprire quella che fa per noi
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  Acqua minerale: tipi per tutti gli usi

  di Alessandra Montelli - 07/05/2013 - Salute

  Guida alla lettura dell'etichetta dell'acqua minerale naturale

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  http://www.donnamoderna.com/salute/dieta-capelli
  La dieta per capelli sani e belli
  Nutrire i capelli dall'interno è il primo passo per averli sani e integri. Alcune carenze alimentari possono portare ad una caduta eccessiva e ad un impoverimento della fibra capillare. Gli esperti ci indicano la dieta giusta per capelli e cuoio capelluto
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  La dieta per capelli sani e belli

  di Alessandra Montelli - 09/04/2013 - Salute

  Come avere capelli belli e forti con la dieta giusta

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  http://www.donnamoderna.com/salute/dieta-metabolismo
  Risveglia il metabolismo con la dieta
  Alcuni alimenti sono in grado di attivare il naturale metabolismo del corpo, inducendolo a bruciare più grassi. Basta conoscerli, per apprendere nuove abitudini alimentari più sane
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  Risveglia il metabolismo con la dieta

  di Alessandra Montelli - 08/04/2013 - Salute

  Alimenti che aiutano ad attivare naturale metabolismo del corpo

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• http://www.donnamoderna.com/salute/cosa-mangiare-pausa-pranzo
  Cosa mangiare in pausa pranzo
  Come organizzare il pranzo nel breve break di mezzogiorno? Meglio il classico panino al bar o un piatto unico? Alcuni suggerimenti per un pasto completo e allo stesso tempo leggero
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  Cosa mangiare in pausa pranzo

  di Alessandra Montelli - 04/04/2013 - Salute

  Come organizzare il pranzo nel breve break di mezzogiorno? Meglio il classico panino al bar o un piatto unico? Alcuni suggerimenti per un pasto completo e allo stesso tempo leggero

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  http://www.donnamoderna.com/salute/dieta-costituzione-fisica
  Dieta? Sì, ma specifica per la "tua" costituzione fisica
  Fisico "a pera", "a mela" o pancia gonfia? Ogni costituzione fisica richiede il suo programma dietetico e di movimento specifico. Segui i nostri consigli su come asciugarti e restare in forma in base alla tua costituzione di base
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  Dieta? Sì, ma specifica per la "tua" costituzione fisica

  di Alessandra Montelli - 03/04/2013 - Salute

  Programma dietetico, consigli mirati e sport per ogni diversa costituzione fisica

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  http://www.donnamoderna.com/salute/dieta-primavera
  Dieta per la primavera
  Affidati al nostro programma detossinante in vista della bella stagione. Per indossare i nuovi abiti dalla linea fasciante
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  Dieta per la primavera

  21/03/2013 - Salute

  Affidati al nostro programma detossinante in vista della bella stagione. Per indossare i nuovi abiti dalla linea fasciante

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• http://www.donnamoderna.com/salute/dieta-mediterranea-cervello
  Cervello sano? Dieta mediterranea è la risposta
  La dieta mediterranea protegge dai danni ossidativi e può prevenire il declino cognitivo nella terza età. La ricerca scientifica spiega perchè è importante assumere olio di oliva, noci e vino rosso
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  Cervello sano? Dieta mediterranea è la risposta

  di Alessandra Montelli - 26/12/2012 - Salute

  La dieta mediterranea protegge dai danni ossidativi e può prevenire il declino cognitivo nella terza età

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  http://www.donnamoderna.com/salute/dieta-aperitivo
  Aperitivo? Come non rovinarsi se si è a dieta
  "Ci prendiamo un aperitivo?" - "Volentieri", ma dentro di te una voce dice: "E con la dieta come fai?" - Niente paura: si può andare all'happy hour senza troppi danni per la linea. Anche in clima di festa. Segui i nostri consigli
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  Aperitivo? Come non rovinarsi se si è a dieta

  di Alessandra Montelli - 20/12/2012 - Salute

  Trucchi e consigli su come non farsi rovinare la dieta da un aperitivo

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  http://www.donnamoderna.com/salute/uova-fanno-bene
  Quanto fanno bene le uova!
  Ricche di principi nutritivi, le uova contribuiscono alla salute del nostro corpo. E non di poco. Se cucinate in modo leggero, fanno bene a fegato, muscoli, ossa, peso, memoria...e tanto altro!
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  Quanto fanno bene le uova!

  di Alessandra Montelli - 25/10/2012 - Salute

  Ricche di principi nutritivi, le uova contribuiscono alla salute del nostro corpo. Scopri a cosa fanno bene

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  http://www.donnamoderna.com/salute/dieta-zona
  La dieta a Zona
  Dimagrire mangiando quello che si vuole prestando solo attenzione a quante proteine, carboidrati e grassi. Questa è la Dieta a Zona
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  La dieta a Zona

  22/10/2012 - Salute

  Dimagrire mangiando quello che si vuole prestando solo attenzione a quante proteine, carboidrati e grassi. Questa è la Dieta a Zona

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• http://www.donnamoderna.com/salute/non-dimenticare-la-colazione
  La colazione, quel pasto da non dimenticare
  Troppo spesso dimenticata, la colazione è il pasto che ci permette di affrontare meglio la giornata, non perdere l'energia e combattere i chili di troppo. Concetti arci-noti che però non sempre vengono messi in pratica...
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  La colazione, quel pasto da non dimenticare

  17/10/2012 - Salute

  Troppo spesso dimenticata, la colazione è il pasto che ci permette di affrontare meglio la giornata, non perdere l'energia e combattere i chili di troppo

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  http://www.donnamoderna.com/salute/in-forma-senza-dieta
  In forma senza dieta
  Eternamente alla moda nelle loro varie declinazioni (l'ultimissima negli USA è quella senza glutine, di cui ci occuperemo prossimamente), le diete sono oggettivamente una rottura di scatole - pesanti da seguire, quando finiscono si ingrassa di nuovo, costose, non funzionano, sono una palla gestionale e chi più ne ha più ne metta. Di seguito alcune idee che permettono di recuperare o mantenere la linea senza sottoporsi al supplizio della dieta
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  In forma senza dieta

  21/09/2012 - Salute

  Alcune idee che permettono di recuperare o mantenere la linea senza sottoporsi al supplizio della dieta

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• http://www.donnamoderna.com/salute/cibi-antinvecchiamento
  Rallentare l'invecchiamento? Mangia 'rosso'
  Il colore dell'antinvecchiamento è giallo-rosso. Dal pomodoro alle spezie, dall'uva al salmone: scopri le sostanze antiossidanti più efficaci. In grado di proteggere dall'invecchiamento i principali organi del corpo
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  Rallentare l'invecchiamento? Mangia 'rosso'

  di Alessandra Montelli - 18/09/2012 - Salute

  Il colore dell'antinvecchiamento è giallo-rosso. Le sostanze più antiossidante sono infatti contenuti nei cibi di questo colore

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• http://www.donnamoderna.com/salute/restare-in-forma2
  Le 10 regole per restare in forma
  Un breve riassunto dei 10 punti più importanti per essere in forma
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  Le 10 regole per restare in forma

  18/09/2012 - Salute

  Un breve riassunto dei 10 punti più importanti per essere in forma

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• http://www.donnamoderna.com/salute/pesce-dimagrire
  Pesce: più massa magra, meno massa grassa
  Proteine del pesce: una scelta alimentare dietetica. Dalla Norvegia una ricerca scienfica dimostra che gli integratori delle proteine del pesce giovano al metabolismo di zuccheri e grassi, ed anche alla composizione corporea. Diminuisce la massa grassa in favore di quella magra
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  Pesce: più massa magra, meno massa grassa

  di Alessandra Montelli - 14/09/2012 - Salute

  Proteine del pesce: una scelta alimentare dietetica. Dalla Norvegia una ricerca scienfica dimostra che gli integratori delle proteine del pesce giovano al metabolismo di zuccheri e grassi, ed anche alla composizione corporea

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• http://www.donnamoderna.com/salute/combinazione-tra-cibi-e-bevande
  Combinazione tra cibi e bevande
  Occhio alle incompatibilità tra bevande e cibi. Ai fini di una corretta digestione, sei sicura di associare bene le bevande ai cibi che porti in tavola? A volte la digestione difficile può dipendere anche da un'errata combinazione tra alimenti
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  Combinazione tra cibi e bevande

  di Alessandra Montelli - 05/09/2012 - Salute

  Quali bevande si associano a quali cibi?

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  http://www.donnamoderna.com/salute/mantenere-in-forma-il-seno
  Seno: la dieta per mantenerlo 'in forma'
  Scollature, bikini, top e magliette succinte ti mettono a disagio? Segui la dieta specifica per il seno: manterrai il tessuto mammario in forma, e la pelle e i muscoli, che sorreggono il seno, diventeranno tonici
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  Seno: la dieta per mantenerlo 'in forma'

  di Alessandra Montelli - 30/07/2012 - Salute

  Salute e bellezza: la dieta per mantenere il seno 'in forma'

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• http://www.donnamoderna.com/salute/mangiare-fuori-casa-dieta
  Mangio spesso fuori casa
  "Mangio spesso fuori casa, e la dieta va a farsi benedire!" - Come evitare di cadere in tentazioni al ristorante, soprattutto se si è in vacanza e in compagnia di altri
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  Mangio spesso fuori casa

  di Alessandra Montelli - 24/07/2012 - Salute

  Come evitare di cadere in tentazioni al ristorante, soprattutto se si è in vacanza e in compagnia di altri