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  • 6 cose da non fare quando sei a dieta
    La prospettiva di metterti a dieta sta già scatenando malumori e turbini emotivi? Ecco qualche consiglio per affrontare al meglio questo momento di cambiamento e non incappare in errori tanto banali quanto controproducenti per la linea
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    6 cose da non fare quando sei a dieta

    di Margherita Monfroni - 11/01/2017 - Diete

    La prospettiva di metterti a dieta sta già scatenando malumori e turbini emotivi? Ecco qualche consiglio per affrontare al meglio questo momento di cambiamento e non incappare in errori tanto banali quanto controproducenti per la linea

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  • La dieta 2.0 non è più un peso
    Fare la spesa, pesare gli alimenti, contare le calorie e cucinare: se tutto questo ostacola la tua dieta, prova con i nuovi servizi di dieta online. Il menù quotidiano arriva a casa ogni mattina cucinato per te e copre il fabbisogno della giornata
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    La dieta 2.0 non è più un peso

    di Lidia Pregnolato - 21/10/2016 - Diete

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  • Dieta del latte: cos'è e come funziona
    Arriva dal Portogallo e promette di far perdere cinque chili in una sola settimana: si tratta della dieta del latte. Qui vi spieghiamo come funziona e qual è il menù settimanale di tale stravagante regime alimentare
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    Dieta del latte: cos'è e come funziona

    di Lidia Pregnolato - 18/10/2016 - Diete

    Arriva dal Portogallo e promette di far perdere cinque chili in una sola settimana: si tratta della dieta del latte. Qui vi spieghiamo come funziona e qual è il menù settimanale di tale stravagante regime alimentare

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  • Come sostituire gli alimenti nella dieta?
    Per dimagrire e mantenere il peso forma, è importante adottare una dieta sana, varia ed equilibrata. No ai digiuni, sì alla sostituzione intelligente degli alimenti
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    Come sostituire gli alimenti nella dieta?

    di Serena Allevi - 13/10/2016 - Diete

    Per dimagrire e mantenere il peso forma, è importante adottare una dieta sana, varia ed equilibrata. No ai digiuni, sì alla sostituzione intelligente degli alimenti

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  • La dieta del sorriso di Alain Mességué
    L'autunno è il momento migliore per provare la dieta del sorriso di Alain Mességué. Detox e drenante, questo tipo di alimentazione non toglie il buonumore e permette di dimagrire in modo sano
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    La dieta del sorriso di Alain Mességué

    di Serena Allevi - 20/09/2016 - Diete

    L'autunno è il momento migliore per provare la dieta del sorriso di Alain Mességué. Detox e drenante, questo tipo di alimentazione non toglie il buonumore e permette di dimagrire in modo sano

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  • Le strategie per snellire le cosce
    Sogni gambe affusolate e toniche dalla forma sinuosa e dalla pelle compatta? Ti occorre un buon piano d’attacco. Ecco qualche consiglio
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    Le strategie per snellire le cosce

    di Alessia Sironi - 31/08/2016 - Alimentazione e wellness

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  • Le strategie per dimagrire i fianchi velocemente
    Tanta costanza, qualche sacrificio 'di gola', buone e sane abitudini alimentari ma soprattutto esercizi mirati
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    Le strategie per dimagrire i fianchi velocemente

    di Alessia Sironi - 02/08/2016 - Alimentazione e wellness

    Tanta costanza, qualche sacrificio 'di gola', buone e sane abitudini alimentari ma soprattutto esercizi mirati

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  • Alimentazione: 4 errori da evitare
    Quando si desidera dimagrire, non è raro commettere alcuni errori che possono sabotare il risultato della dieta. Scopri quali sono e come evitarli
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    Alimentazione: 4 errori da evitare

    di Serena Allevi - 01/08/2016 - Diete

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  • 7 falsi miti sulla palestra
    Chi entra in palestra è influenzato da alcune credenze popolari che si ripercuotono in negativo sul proprio allenamento. Occorre quindi sfatare alcuni dei principali miti
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    7 falsi miti sulla palestra

    di Alessia Sironi - 26/07/2016 - Alimentazione e wellness

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  • Camminare col passeggino o con la fascia per tornare in forma
    Passeggiare fa bene a te e al tuo bimbo per stare all'aria aperta insieme, rilassare corpo e mente, fare il pieno di luce... e ti aiuta anche a smaltire i chili di troppo della gravidanza
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    Camminare col passeggino o con la fascia per tornare in forma

    di Maddalena De Bernardi - 22/07/2016 - Mamme

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  • Come dimagrire e restare in forma in menopausa
    Noi donne prendiamo sempre qualche chilo con l'inizio di questo periodo critico: per cercare di ingrassare il meno possibile basta puntare su un'attività fisica regolare e seguire una dieta sana
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    Come dimagrire e restare in forma in menopausa

    di Alessia Sironi - 20/07/2016 - Alimentazione e wellness

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  • Come calcolare il fabbisogno calorico giornaliero
    Di quante calorie abbiamo bisogno ogni giorno? Il fabbisogno calorico quotidiano si calcola tenendo conto di alcune, fondamentali, variabili. Eccole
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    Come calcolare il fabbisogno calorico giornaliero

    di Serena Allevi - 14/07/2016 - Diete

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  • Perché camminare fa dimagrire
    Muovere qualche passo tutti i giorni aiuta a perdere peso: è facile, divertente, poco faticoso, possono farlo tutti e per giunta è anche gratuito. Non hai già voglia di iniziare?
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    Perché camminare fa dimagrire

    di Alessia Sironi - 11/07/2016 - Viso e corpo

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  • Come dimagrire le gambe
    Chi non vorrebbe cosce toniche e snelle? Si possono sfoggiare grazie ad esercizi mirati e seguendo un’alimentazione corretta
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    Come dimagrire le gambe

    di Alessia Sironi - 08/07/2016 - Viso e corpo

    Chi non vorrebbe cosce toniche e snelle? Si possono sfoggiare grazie ad esercizi mirati e seguendo un’alimentazione corretta

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  • Gli sport di coppia per dimagrire con il tuo partner
    Chi si allena col partner brucia fino al 50% in più rispetto all'allenamento da single. Ma evita sfide troppo impegnative e litigi. Scopri quali sono gli sport a misura di coppia
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    Gli sport di coppia per dimagrire con il tuo partner

    di Alessia Sironi - 29/06/2016 - Alimentazione e wellness

    Chi si allena col partner brucia fino al 50% in più rispetto all'allenamento da single. Ma evita sfide troppo impegnative e litigi. Scopri quali sono gli sport a misura di coppia

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  • 10 falsi miti alimentari da sfatare
    Dai digiuni forzati alle rinunce indotte, tutte convinzioni errate che spesso perseguiamo per dimagrire o restare in linea: facciamo chiarezza nella pletora delle informazioni sull'alimentazione
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    10 falsi miti alimentari da sfatare

    23/06/2016 - Alimentazione e wellness

    Dai digiuni forzati alle rinunce indotte, tutte convinzioni errate che spesso perseguiamo per dimagrire o restare in linea: facciamo chiarezza nella pletora delle informazioni sull'alimentazione

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  • Adele è dimagrita 30 chili con la dieta Sirt
    Scoperto il segreto del dimagrimento della cantante, ora si punta sul gene magro per sfruttare le virtù di alcuni alimenti e perdere peso.
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    Adele è dimagrita 30 chili con la dieta Sirt

    di Alessia Sironi - 21/06/2016 - Diete

    Scoperto il segreto del dimagrimento della cantante, ora si punta sul gene magro per sfruttare le virtù di alcuni alimenti e perdere peso.

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  • Sesso: come dimagrire insieme al tuo partner
    In un'ora gli uomini bruciano 101 calorie mentre le donne 69. Ecco il Kamafitness, tutti i suggerimenti per restare in forma facendo l'amore.
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    Sesso: come dimagrire insieme al tuo partner

    di Alessia Sironi - 13/06/2016 - Salute

    In un'ora gli uomini bruciano 101 calorie mentre le donne 69. Ecco il Kamafitness, tutti i suggerimenti per restare in forma facendo l'amore.

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  • Frutta e verdura per dimagrire "in zona"
    È una dieta a basso contenuto di carboidrati ed è per questo che permette di perdere peso senza troppe rinunce. Tanti i benefici per la tua salute e una sferzata di energia per l'organismo.
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    Frutta e verdura per dimagrire "in zona"

    di Alessia Sironi - 07/06/2016 - Diete

    È una dieta a basso contenuto di carboidrati ed è per questo che permette di perdere peso senza troppe rinunce. Tanti i benefici per la tua salute e una sferzata di energia per l'organismo.

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