In forma
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La dieta del gelato
15/05/2012 - Salute
Le dritte: evitare che il gelato non danneggi la tua dieta, ma al contrario la renda più salutare e stuzzicante
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Restare in forma: trucchi semplici e pratici
18/04/2012 - Salute
Basta poco per mantenersi in forma. Di seguito 6 trucchi per riuscirci con poco sforzo
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Magre dopo i 40 anni
14/04/2012 - Salute
Non è vero che passati i 40 anni si è destinate alla ciccia!
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Jessica Simpson: incinta, sono fiera del mio corpo
13/04/2012 - Gravidanza
Jessica Simpson
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Basta mezz'ora per un corpo perfetto
di Daniela Invernizzi - 20/02/2012 - Salute
Sperimentati all'Università di San Diego, in California, questi sei facili esercizi (e due varianti) fanno lavorare tutti i muscoli. Quello che ci vuole per chi ha passato le vacanze in movimento e non intende perdere la forma e per chi si è impigrita in spiaggia e adesso ha bisogno di tonificarsi
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Le vip che hanno seguito la Dieta Dukan
17/01/2012 - Dieta Dukan
Seguita da Kate Middleton per prepararsi alle nozze reali, la Dieta Dukan conta diverse seguaci tra le vip di tutto il mondo
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Come tornare in forma dopo la gravidanza
di Cristina Sarto - 20/01/2010 - Gravidanza
Sei diventata mamma e il tuo corpo è cambiato: ti guardi allo specchio e stenti a riconoscerti, dopo il parto hai perso già diversi chili ma ti senti ancora gonfia e appesantita. Che fare? Non lasciarsi prendere dall'ansia e seguire i consigli dei nostri esperti per ritrovare tonicità e sprint, sia a tavola (con una dieta speciale) che in palestra (o a casa tua con gli esercizi dolci)
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Come tornare in forma dopo la gravidanza
di Cristina Sarto - 20/01/2010 - Gravidanza
Sei diventata mamma e il tuo corpo è cambiato: ti guardi allo specchio e stenti a riconoscerti, dopo il parto hai perso già diversi chili ma ti senti ancora gonfia e appesantita. Che fare? Non lasciarsi prendere dall'ansia e seguire i consigli dei nostri esperti per ritrovare tonicità e sprint, sia a tavola (con una dieta speciale) che in palestra (o a casa tua con gli esercizi dolci)
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Dimagrire dopo il parto: quali esercizi servono?
di Cristina Sarto - 20/01/2010 - Gravidanza
L'allenamento per tornare in forma deve essere progressivo, vietato strafare: ecco gli esercizi dolci da fare nelle prime due settimane, quelli aerobici per il periodo successivo e quelli speciali per il perineo
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Dopo il parto: sei mesi di riposo e un mese senza sesso?
di Cristina Sarto - 20/01/2010 - Gravidanza
I primi 60 giorni dopo il parto servono a ritrovare l'equilibrio, soprattutto dopo un cesareo o un'episiotomia. Occorre dormire il più possibile e ritrovare l'intimità con il proprio compagno
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Dopo il parto: pancia, seno e gambe non tornano come prima?
di Cristina Sarto - 20/01/2010 - Gravidanza
Il sogno di diventare mamma si è avverato. È una grande gioia. Se ci si guarda allo specchio, invece, è difficile essere soddisfatte: il corpo appare appesantito...
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Tornare in forma dopo un parto cesareo o un'episiotomia
di Cristina Sarto - 20/01/2010 - Gravidanza
Fare movimento è sempre una buona idea, ma occorre fare attenzione in situazioni particolari: se stai allattando, se hai avuto un parto con ferite, se la diastasi non è ancora chiusa prendi queste precauzioni
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Dimagrire dopo il parto: quale dieta funziona?
di Cristina Sarto - 20/01/2010 - Gravidanza
Ci sono alimenti preziosi che, dopo una gravidanza, assicurano all'organismo la giusta quota delle sostanze necessarie per sentirsi in forma. Se poi il bambino si nutre dal seno della mamma, a pranzo e a cena occorre seguire alcune regole. Ecco le indicazioni degli esperti e uno schema per smaltire il peso superfluo
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Torna in forma dopo le feste con i prodotti giusti
di Neva Ganzerla e Valentina Giampieri - 11/01/2010 - Viso e corpo
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Torna in forma dopo le feste
di Valentina Giampieri - 07/01/2010 - Viso e corpo
Finite le feste, ecco i rimedi fast per tornare in forma e riacquistare rapidamente energia e vitalità.
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In forma dopo il rientro? Segui i consigli del dott. Speciani
28/08/2009 - Video
Hai esagerato in vacanza? O sei stata attenta ma non vuoi mollare proprio ora?Regola numero uno: continua a fare movimento. Regola numero due: bevi tanta acqua.Regola numero tre: mantieni in ogni pasto la giusta proporzione tra carboidrati, verdure
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In forma dopo il rientro? Segui i consigli del dott. Speciani
di Lorenza Guidotti e Francesca Pace - 28/08/2009 - Salute
Hai esagerato in vacanza? O sei stata attenta ma non vuoi mollare proprio ora?Regola numero uno: continua a fare movimento. Regola numero due: bevi tanta acqua.Regola numero tre: mantieni in ogni pasto la giusta proporzione tra carboidrati, verdure
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AAA svuotamento bacinelle cercasi›
Attilio Speciani
Maria (tipica italiana) al mattino mangia il latte con i cereali e una fetta tostata con la marmellata e qualche volta il burro per colazione (sull...
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La lotta ti fa femmina
di Barbara Rachetti - 14/04/2009 - In forma
L'avresti detto che la disciplina più antica del mondo èfatta su misura per le ragazze? Velocità, tattica, giocod'anticipo, saper attaccare al momento giusto. Ecco checosa conta davvero in gara. Parola di campionessa europea
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Pasqua in beauty farm
di Cristiana Gentileschi - 06/04/2009 - Salute
Beauty farm, centri benessere, località termali. Una soluzione salutare per fare scorte di energia e bellezza, prima che ricominci il rush finale pre-estivo. Approfittando anche delle offerte speciali.Le vacanze invernali sono ormai un ricordo da
