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  • Cena e relax, i cibi anti-insonnia
    Ciò che si mangia a cena influisce sulla qualità e sulla quantità del sonno. Alcuni alimenti aiutano a ritrovare il relax a fine giornata, scopriamoli insieme
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    Cena e relax, i cibi anti-insonnia

    di Serena Allevi - 29/04/2014 - Salute

    Una cena leggera è garanzia di un sonno tranquillo e rigenerante. Ecco cosa mangiare

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  • Problemi della gravidanza: come risolvere i piccoli disturbi
    Una guida per orientarsi tra i problemi più comuni che si possono incontrare durante i 9 mesi di gestazione
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    Problemi della gravidanza: come risolvere i piccoli disturbi

    di Jessica Rizza - 06/02/2014 - Gravidanza

    Una guida per orientarsi tra i problemi più comuni che si possono incontrare durante i 9 mesi di gestazione

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  • Il sonno dei bambini: problemi e soluzioni
    Vediamo come abituare il piccolo ad addormentarsi da solo. E dormire tutta la notte come un angioletto
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    Il sonno dei bambini: problemi e soluzioni

    di Rossana Cavaglieri - 12/11/2013 - Bambini 1-3

    Vediamo come abituare il piccolo ad addormentarsi da solo. E dormire tutta la notte come un angioletto

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  • Dormire bene: le posizioni che ti fanno riposare
    Ti svegli più stanca di quando sei andata dormire? allora controlla come ti sistemi nel letto prima di prendere sonno
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    Dormire bene: le posizioni che ti fanno riposare

    di Rossana Cavaglieri - 12/07/2013 - Salute

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  • Le ricette del benessere per un'estate sprint
    Come combattere, a tavola, spossatezza, insonnia e pelle secca
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    Le ricette del benessere per un'estate sprint

    di Francesca Tripodi - 01/07/2013 - Salute

    Come combattere, a tavola, spossatezza, insonnia e pelle secca

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  • Insonnia e tablet: spegnilo per dormire felice
    Sempre più donne passano le notti in bianco. L’ansia però non c’entra. Colpa di Ruzzle e Facebook che eccitano il cervello e abbassano i livelli di melatonina
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    Insonnia e tablet: spegnilo per dormire felice

    18/04/2013 - Salute

    Come curare l'insonnia digitale da tablet

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  • Insonnia: le cure dell'omeopatia
    Sempre più italiani soffrono d'insonnia: sono circa 12 milioni a dormire male e poco. Con effetti negativi sul corpo, quanto sulla mente. Ma oltre ai farmaci tradizionali, l'omeopatia offre rimedi naturali e senza effetti collaterali che aiutano a ritrovare il sonno
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    Insonnia: le cure dell'omeopatia

    di Sofia Natella - 14/03/2013 - Salute

    I rimedi omeopatici da usare se dormi poco e male

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  • Insonnia: tra percezione di aver dormito male e mancato sonno
    Quante volte si ha la sensazione di aver dormito male...Ma è vera insonnia? Un nuovo strumento aiuta a valutare il proprio (non) sonno. Ne parliamo con l'esperta nei disturbi del sonno
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    Insonnia: tra percezione di aver dormito male e mancato sonno

    di Alessandra Montelli - 06/11/2012 - Salute

    Un nuovo strumento aiuta a diagnosticare la vera insonnia da quella percepita

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  • Sonno, umore ed emozioni
    Il sonno influisce sull'umore? O è l'umore ad influire sul sonno? Ne abbiamo parlato con la Responsabile dei Disturbi del Sonno della Sapienza di Roma, la Professoressa Caterina Lombardo
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    Sonno, umore ed emozioni

    di Alessandra Montelli - 20/07/2012 - Salute

    Il sonno influisce sull'umore? O è l'umore ad influire sul sonno? Ne parliamo con l'esperta dei disturbi del sonno

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  • Insonnia: cure fai da te
    Su 10 persone che soffrono d'insonnia, 6 sono donne. Se il disturbo è lieve, prima di andare dallo specialista, si possono osservare alcune semplici regole per assicurarsi un buon riposo.
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    Insonnia: cure fai da te

    di Alessandra Montelli - 28/07/2011 - Salute

    Come rimediare ad un fastidioso disturbo che affligge maggiormente le donne

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  • Come fare se i bimbi non dormono la notte (parte 2)
    Se i vostri bimbi, superati i sei mesi, o comunque terminato l’allattamento, dormono poco la notte, fanno fatica ad addormentarsi, si svegliano spesso o almeno una volta tutte le notti, qualcosa potete fare. Se avete letto il nostro speciale sul sonno dei bambini la scorsa settimana, ecco il seguito..
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    Come fare se i bimbi non dormono la notte (parte 2)

    28/07/2011 - Bambini

    I bambini faticano ad addormentarsi? Qualcosa potete fare!

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  • Sonni d’oro
    Spesso le mamme si lamentano che il loro bimbi piccoli non dormono nel corso di tutta la notte oppure raccontano che è impossibile farli addormentare, prima che siano le dieci o le undici di sera. Sostengono che non si possa far nulla ma si debba solo aspettare che crescano..
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    Sonni d’oro

    28/07/2011 - Bambini

    I bimbi non dormono e le mamme si disperano.

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  • 6 novità scaccia-insonnia
    Complici lo stress da rientro e il cambio di stagione, un italiano su dieci ha difficoltà a dormire bene. Prima di pensare ai farmaci, però, conviene provare con questi consigli. Sono il frutto degli ultimi studi scientifici
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    6 novità scaccia-insonnia

    di Laura D'Orsi - 06/10/2010 - Salute

    Complici lo stress da rientro e il cambio di stagione, un italiano su dieci ha difficoltà a dormire bene. Prima di pensare ai farmaci, però, conviene provare con questi consigli. Sono il frutto degli ultimi studi scientifici

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  • Agopuntura fai-da-te
    Negli scaffali delle farmacie adesso ci sono particolari strumenti che agiscono sui punti dei meridiani cinesi. Si usano a casa, da soli. Con queste dritte
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    Agopuntura fai-da-te

    di Rossana Cavaglieri - 28/06/2010 - Salute

    Negli scaffali delle farmacie adesso ci sono particolari strumenti che agiscono sui punti dei meridiani cinesi. Si usano a casa, da soli. Con queste dritte

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  • Stress da rientro? Vincilo così
    Ansia, insonnia, depressione? Se la sola idea di rientrare al lavoro o di ricomininciare la vita di tutti i giorni ti toglie il respiro, ascolta i consigli della dott.ssa Emanuela Mencaglia, psicologa clinica dell'Istituto Clinico Humanitas per sopravvivere alla routine.In collaborazione con Humanitas Salute
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    Stress da rientro? Vincilo così

    di Lorenza Guidotti e Francesca Pace - 25/08/2009 - Salute

    Ansia, insonnia, depressione? Se la sola idea di rientrare al lavoro o di ricomininciare la vita di tutti i giorni ti toglie il respiro, ascolta i consigli della dott.ssa Emanuela Mencaglia, psicologa clinica dell'Istituto Clinico Humanitas per sopravvivere alla routine.In collaborazione con Humanitas Salute

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  • Stress da rientro? Vincilo così
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    Stress da rientro? Vincilo così

    di Donnamoderna.tv - 25/08/2009 - Benessere

    Ansia, insonnia, depressione? Se la sola idea di rientrare al lavoro o di ricomininciare la vita di tutti i giorni ti toglie il respiro, ascolta i consigli della dott.ssa Emanuela Mencaglia, psicologa clinica dell'Istituto Clinico Humanitas per

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