Kundalini
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Innamorati dello yoga
di Rossana Cavaglieri - 16/03/2010 - Salute
È ginnastica, disciplina, filosofia di vita. Chi lo prova non lo lasciapiù. Non si contano le star che lo praticano. C'è il Kundalini che sblocca le emozioni, il Nidra che combatte l'insonnia, il Power che tonifica. E il Face che addirittura stira le rughe. Noi ti presentiamo gli stili più efficaci, i più curiosi, i più alla moda. Trova anche tu il tuo
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Si fa presto a dire yoga
di Laura D'Orsi - 19/01/2009 - In forma
Halle Berry, Gwyneth Paltrow e Madonna ne vanno pazze. Forse perché l'antica arte orientale è la ricetta migliore per rilassare la mente e prendersi cura del corpo.Ma se per te è difficile orientarti fra le tante scuole di questa disciplina, segui la nostra mini-guida: ti aiuterà a scoprirela più adatta alle tue esigenze
