Mal di schiena
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Come curare il mal di schiena
15/11/2011 - Video
Vincere il mal di schiena è possibile. Dolori cervicali o lombari, sciatalgia o fastidiosi mal di schiena: ecco alcune idee per imparare a prendersene cura.
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Consigli contro il mal di schiena
16/09/2011 - Salute
In Italia soffrono di mal di schiena circa 15 milioni di persone. Ecco alcuni consigli utili per prevenirlo.
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Rolfing: addio mal di schiena
di Neva Ganzerla - 25/05/2011 - Salute
Arriva il rolfing, la tecnica salvaschiena
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Mal di schiena in gravidanza
di Redazione Mamme - 17/02/2011 - Gravidanza
E' un fastiodo comune: il peso del bimbo ti porta ad assumere una posizione scorretta e può insorgere una fastidiosa lombalgia. Ecco qualche accorgimento per contrastarla
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Gravidanza: attenta a dove metti i piedi
di Neva Ganzerla - 16/06/2010 - Salute
Quando si ha il pancione occhio alle scarpe: s rischia di compromettere ginoccha e caviglie
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Ahia, che mal di schiena!
20/10/2009 - Salute
Hai spesso dolori di schiena? Probabilmente sbagli posizione. O metti tacchi troppo alti . O non sai come si portano le borse della spesa in modo corretto.Primo step: devi capire che tipo di male è: una lombalgia? Una lombosciatalgia? Secondo: come
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Schiena: migliora la postura con questo esercizio
di Lorenza Guidotti e Francesca Pace - 07/09/2009 - Salute
Per rilassare la schiena e imparare a tenere la colonna vertebrale dritta senza sforzare il tratto lombare, la dott.ssa Daniela Vernazza, fisioterapista dell'Istituto Clinico Humanitas, ci spiega un esercizio semplice e facile che puoi fare a casa.
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Mal di schiena: la posizione della rana
di Lorenza Guidotti e Francesca Pace - 07/09/2009 - Salute
La postura corretta è aiutata da una buona elasticità muscolare. L'esercizio della rana, facile da fare, aiuta a mantenere allineati testa, spalle e bacino. La dssa Daniela Vernazza, fisioterapista dell'Istituto Clinico Humanitas, spiega come fare
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Schiena: migliora la postura con questo esercizio
07/09/2009 - Video
Per rilassare la schiena e imparare a tenere la colonna vertebrale dritta senza sforzare il tratto lombare, la dott.ssa Daniela Vernazza, fisioterapista dell'Istituto Clinico Humanitas, ci spiega un esercizio semplice e facile che puoi fare a casa.
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Mal di schiena: la posizione della rana
07/09/2009 - Video
La postura corretta è aiutata da una buona elasticità muscolare. L'esercizio della rana, facile da fare, aiuta a mantenere allineati testa, spalle e bacino. La dssa Daniela Vernazza, fisioterapista dell'Istituto Clinico Humanitas, spiega come
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Proteggi la schiena: in casa, in giardino, a fare la spesa
di Lorenza Guidotti e Francesca Pace - 26/08/2009 - Salute
Le borse della spesa, il giardino da mettere a posto, la roba da stirare... Mantenere la schiena in posizione corretta non è sempre facile. La La massofisioterapista Monica Marchetti dell'Istituto Clinico Humanitas ti insegna come svolgere le
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Spesa, valigie, pesi: proteggi la schiena così
di Lorenza Guidotti e Francesca Pace - 26/08/2009 - Salute
Fai la spesa, sposti valigie, svuoti cassonetti della raccolta differenziata e zac! la schiena si blocca... La massofisioterapista Monica Marchetti dell'Istituto Clinico Humanitas ti insegna a spostare i carichi senza sovraccaricare il tratto
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Gardening? Sì, ma senza mal di schiena
di Lorenza Guidotti e Francesca Pace - 26/08/2009 - Salute
Sei una patita del giardinaggio ma a fine gionata la tua schiena è a pezzi? La massofisioterapista Monica Marchetti dell'Istituto Clinico Humanitas ti insegna come curare le piante mantendendo la colonna vertebrale in posizione corretta.In
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Sai stirare senza affaticare la schiena? Fai così
di Lorenza Guidotti e Francesca Pace - 26/08/2009 - Salute
Ogni giorno pile di vestiti da stirare e alla sera ti ritrovi con la schiena dolorante? La dott.ssa Daniela Vernazza, capotecnico Fisioterapiadell'Istituto Clinico Humanitas ci insegna i piccoli trucchi per tenere la colonna vertebrale in posizione
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Spesa, valigie, pesi: proteggi la schiena così
26/08/2009 - Video
Fai la spesa, sposti valigie, svuoti cassonetti della raccolta differenziata e zac! la schiena si blocca... La massofisioterapista Monica Marchetti dell'Istituto Clinico Humanitas ti insegna a spostare i carichi senza sovraccaricare il tratto
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Gardening? Sì, ma senza mal di schiena
26/08/2009 - Video
Sei una patita del giardinaggio ma a fine gionata la tua schiena è a pezzi? La massofisioterapista Monica Marchetti dell'Istituto Clinico Humanitas ti insegna come curare le piante mantendendo la colonna vertebrale in posizione corretta. In
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Sai stirare senza affaticare la schiena? Fai così
26/08/2009 - Video
Ogni giorno pile di vestiti da stirare e alla sera ti ritrovi con la schiena dolorante? La dott.ssa Daniela Vernazza, capotecnico Fisioterapiadell'Istituto Clinico Humanitas ci insegna i piccoli trucchi per tenere la colonna vertebrale in posizione
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Colpo della strega in vacanza? No grazie
di Lorenza Guidotti e Francesca Pace - 29/07/2009 - Salute
Vuoi fare movimento e tenerti in forma senza rischiare di lasciarci la schiena? Scegli gli sport a basso impatto. Aquagym, trekking, bicicletta... Ma anche solo un'ora di camminata veloce al giorno, è sufficiente per tenersi in allenamento
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Colpo della strega in vacanza? No grazie
29/07/2009 - Video
Vuoi fare movimento e tenerti in forma senza rischiare di lasciarci la schiena? Il dott. Stefano Respizzi, responsabile del Dipartimento di Riabilitazione e Recupero funzionale dell'Istituto Clinico Humanitas, ci spiega perché bisogna scegliere gli
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Scarpe basse, ok contro il mal di schiena
24/07/2009 - Video
Le infradito, al contrario dei tacchi alti, favoriscono una camminata naturale e una postura corretta della schiena e del corpo. Come spiega il dott. Stefano Respizzi, responsabile del Dipartimento di Riabilitazione e Recupero funzionale
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