Nestlé
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Proteine, i video-consigli degli esperti
di Wellness Report - 08/07/2009 - Alimentazione e wellness
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Grassi, i video-consigli degli specialisti
di Wellness Report - 08/07/2009 - Alimentazione e wellness
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Accumulo di peso: come evitarlo?
01/07/2009 - Alimentazione e wellness
Mangiare poco non è la soluzione migliore. Ci vuole un programma mirato su più fronti per imparare a consumare tutte le calorie introdotte con gli alimenti, trasformare la massa grassa in massa magra e cucinare in modo gustoso ma "light". Ecco cosa consigliano l'esperta in nutrizione, il personal trainer e lo chef.
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Gioca con loro: crea nuovi oggetti con la pasta di sale.
20/05/2009 - Alimentazione e wellness
Aiuta a sviluppare la fantasia, stimola la creatività e la manualità. In più, non richiede grandi spese ed è un'attività perfetta da fare in casa
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Gioca con loro: preparate insieme un piccolo orto in un angolo del balcone.
20/05/2009 - Alimentazione e wellness
Sviluppare l'interesse dei bambini nei confronti della natura - aiutandoli a stimolare la voglia di conoscenza - è sicuramente molto importante. Perché, quindi, non coinvolgerli nella realizzazione di un piccolo orto in un angolo del balcone? È un gioco utile e divertente che permette ai più piccoli di "creare" in città un frammento di campagna e acquisire dimestichezza nei confronti del mondo vegetale.
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L'alimentazione prima e dopo lo sport
24/04/2009 - Alimentazione e wellness
Sovrappeso: un problema che nel nostro Paese riguarda circa il 30% dei giovani. Come possiamo combatterlo? La regola è molto semplice: occorre affiancare a un'alimentazione bilanciata una regolare attività fisica.
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Iniziare bene la giornata? Prova con gli esercizi giusti.
24/04/2009 - Alimentazione e wellness
Scopri come affrontare la giornata nel modo migliore, grazie agli esercizi suggeriti dal nostro personal trainer.
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I trattamenti estetici più innovativi? Prova quelli a base di cioccolato.
27/03/2009 - Alimentazione e wellness
Il cioccolato, ingrediente fondamentale di molte "ricette" della tradizione pasquale, è sempre più apprezzato anche per i benefici che apporta all'organismo. E non solo dal punto di vista nutrizionale.
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La bellezza vien mangiando: scopri quali alimenti ti aiutano a essere più bella.
20/03/2009 - Alimentazione e wellness
Un'alimentazione bilanciata e corretta non aiuta solo a raggiungere e conservare uno stato di benessere, ma ti permette anche di essere più bella. Scopri quali sono i cibi che migliorano l'aspetto esteriore, oltre a farti sentire fisicamente più in forma.
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Proteggi la pelle dal freddo
08/03/2009 - Alimentazione e wellness
Scopri come proteggere la pelle dal freddo dell'inverno, con i consigli del dermatologo.
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Impara a friggere in modo sano.
25/02/2009 - Alimentazione e wellness
I cibi fritti (basti pensare al classico "fritto misto" di pesce, oppure alle frittelle carnevalesche) sono spesso molto gustosi e stuzzicano l'appetito. Tuttavia, è opinione diffusa che la frittura non sia il metodo di cottura più indicato per il nostro benessere.
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Sai tutto sulla carne? Scopriamolo insieme.
25/02/2009 - Alimentazione e wellness
Quali sono le differenze tra la carne rossa e quella bianca? E qual è il consumo indicato, in base alla fascia d'età?
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La soia: Una possibile alleata per tenere a bada l'osteoporosi.
10/02/2009 - Alimentazione e wellness
Sembra essere un alimento prezioso per combattere l'osteoporosi dopo la menopausa grazie alla genistenina, in grado di regolare il metabolismo osseo e favorire la neoformazione di tessuto osseo.
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Sci di fondo e da discesa: tutti i vantaggi.
18/01/2009 - Alimentazione e wellness
Divertenti e benefici per l'organismo. Scopri i vantaggi dello sci di fondo e dello sci da discesa, oltre ai consigli del nostro personal trainer (per evitare eventuali problemi).
