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  • Carenza di ferro: sintomi e rimedi
    Si stima che nel mondo siano ben 600-700 milioni le persone che soffrono di carenza di ferro. Se sei tra queste scopri qui come risolvere questa problematica attraverso l'alimentazione e gli integratori
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    Carenza di ferro: sintomi e rimedi

    di Lidia Pregnolato - 16/03/2017 - Vita sana

    Si stima che nel mondo siano ben 600-700 milioni le persone che soffrono di carenza di ferro. Se sei tra queste scopri qui come risolvere questa problematica attraverso l'alimentazione e gli integratori

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  • Alimentazione: 8 regole d'oro
    Mantenersi in forma non dipende solo da cosa si mangia, ma anche da come si mangia
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    Alimentazione: 8 regole d'oro

    di Alessandra Montelli - 13/01/2017 - Dimagrire mangiando

    Mantenersi in forma non dipende solo da cosa si mangia, ma anche da come si mangia

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  • Cavolfiore: proprietà e valori nutrizionali
    Ricco di vitamine, sali minerali e povero di calorie, il cavolfiore è un ortaggio invernale da consumare con regolarità per le sue molteplici proprietà benefiche
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    Cavolfiore: proprietà e valori nutrizionali

    di Lidia Pregnolato - 05/01/2017 - Diete

    Ricco di vitamine, sali minerali e povero di calorie, il cavolfiore è un ortaggio invernale da consumare con regolarità per le sue molteplici proprietà benefiche

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  • Quale dieta per dimagrire è più efficace?
    Tra abbagli da diete drastiche e squilibri alimentari, è facile sbagliare e non arrivare al risultato desiderato. Facciamo un po' di chiarezza con l'esperto, per dimagrire in modo sano e duraturo
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    Quale dieta per dimagrire è più efficace?

    di Serena Allevi - 04/12/2016 - Salute

    Tra abbagli da diete drastiche e squilibri alimentari, è facile sbagliare e non arrivare al risultato desiderato. Facciamo un po' di chiarezza con l'esperto, per dimagrire in modo sano e duraturo

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  • 6 cose che non sai sull'olio di palma
    Verità e dubbi sull'olio vegetale alimentare più discusso degli ultimi tempi
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    6 cose che non sai sull'olio di palma

    di Alessandra Montelli - 17/07/2016 - Salute

    Verità e dubbi sull'olio vegetale alimentare più discusso degli ultimi tempi

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  • I rischi della dieta iperproteica
    Mangiare solo proteine non è un bene per la salute. Ecco a cosa va incontro se si eliminano del tutto i carboidrati
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    I rischi della dieta iperproteica

    di Alessandra Montelli - 09/11/2015 - Salute

    Dieta iperproteica? Ecco cosa rischia l'organismo se si eliminano del tutto i carboidrati.

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  • Dieta salutare: cosa mangiare durante la settimana
    Per fisico e mente al top, dovresti mangiare un po' di tutto. Scopri lo schema alimentare per non farti mancare ciò di cui hai bisogno
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    Dieta salutare: cosa mangiare durante la settimana

    di Serena Allevi - 23/10/2015 - Salute

    Per fisico e mente al top, dovresti mangiare un po' di tutto. Scopri lo schema alimentare per non farti mancare ciò di cui hai bisogno

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  • Lotta ai tumori: la prevenzione inizia a tavola
    Eccesso di carne rossa e di zuccheri nel mirino. Via libera alle fibre. Per comprendere in che modo ridurre il rischio di cancro con l'alimentazione, abbiamo intervistato la dottoressa Lucilla Titta, nutrizionista presso il dipartimento di Oncologia sperimentale presso il Centro IEO, che ci ha fornito preziosi consigli
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    Lotta ai tumori: la prevenzione inizia a tavola

    di Alessandra Montelli - 18/05/2015 - Salute

    La prevenzione per ridurre il rischio di cancro inizia a tavola

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  • Come diventare vegetariani
    E fare il pieno degli elementi nutritivi essenziali. Scopri i cibi in cui trovarli in alternativa a carne e pesce
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    Come diventare vegetariani

    di Alessandra Montelli - 01/12/2014 - Salute

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  • Dieta Sorrentino, l'amica della pasta
    Nell'era delle diete iperproteiche il dottor Sorrentino sdogana il ruolo "ingrassante" della pasta. Intervista al dietologo delle vip, autore di una dieta bilanciata che permette di ritrovare la linea in 30 giorni, senza grosse rinunce
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    Dieta Sorrentino, l'amica della pasta

    di Alessandra Montelli - 14/01/2014 - Salute

    Intervista a Nicola Sorrentino, dietologo delle vip, autore di una dieta bilanciata che permette di ritrovare la linea in 30 giorni, senza grosse rinunce

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  • Salti la colazione? Ecco i suggerimenti per farla
    "Non faccio colazione e mangio con voracità in tarda mattinata". Se sei abituata a saltare la colazione, puoi introdurre la sana abitudine a piccoli passi. Seguendo i nostri consigli, linea ed energia ne beneficeranno
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    Salti la colazione? Ecco i suggerimenti per farla

    di Alessandra Montelli - 06/11/2013 - Salute

    Suggerimenti e consigli per perdere la brutta abitudine di saltare la colazione

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  • Come scegliere l'insalata per fare il pieno di vitamine
    Guida alla scelta delle varietà di insalata in base ai principi nutritivi in esse contenuti
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    Come scegliere l'insalata per fare il pieno di vitamine

    di Alessandra Montelli - 10/09/2013 - Salute

    Guida alla scelta delle varietà di insalata in base ai principi nutritivi in esse contenuti

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  • Le virtù salutari del kamut
    Ricco di preziosi nutrienti per la salute dell'organismo, il kamut contrasta (anche) il rischio cardiovascolare. La scoperta è tutta italiana, merito di uno studio dell'Università di Firenze
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    Le virtù salutari del kamut

    di Alessandra Montelli - 17/04/2013 - Salute

    Ricco di preziosi nutrienti per la salute dell'organismo, il kamut contrasta (anche) il rischio cardiovascolare. La scoperta è tutta italiana, merito di uno studio dell'Università di Firenze

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  • Quanto fanno bene le uova!
    Ricche di principi nutritivi, le uova contribuiscono alla salute del nostro corpo. E non di poco. Se cucinate in modo leggero, fanno bene a fegato, muscoli, ossa, peso, memoria...e tanto altro!
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    Quanto fanno bene le uova!

    di Alessandra Montelli - 25/10/2012 - Salute

    Ricche di principi nutritivi, le uova contribuiscono alla salute del nostro corpo. Scopri a cosa fanno bene

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  • La colazione, quel pasto da non dimenticare
    Troppo spesso dimenticata, la colazione è il pasto che ci permette di affrontare meglio la giornata, non perdere l'energia e combattere i chili di troppo. Concetti arci-noti che però non sempre vengono messi in pratica...
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    La colazione, quel pasto da non dimenticare

    17/10/2012 - Salute

    Troppo spesso dimenticata, la colazione è il pasto che ci permette di affrontare meglio la giornata, non perdere l'energia e combattere i chili di troppo

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  • Pesce: più massa magra, meno massa grassa
    Proteine del pesce: una scelta alimentare dietetica. Dalla Norvegia una ricerca scienfica dimostra che gli integratori delle proteine del pesce giovano al metabolismo di zuccheri e grassi, ed anche alla composizione corporea. Diminuisce la massa grassa in favore di quella magra
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    Pesce: più massa magra, meno massa grassa

    di Alessandra Montelli - 14/09/2012 - Salute

    Proteine del pesce: una scelta alimentare dietetica. Dalla Norvegia una ricerca scienfica dimostra che gli integratori delle proteine del pesce giovano al metabolismo di zuccheri e grassi, ed anche alla composizione corporea

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  • Mini guida all’acquisto del pesce
    Dovremmo mangiarlo più spesso. Ma è meglio fresco o surgelato? E come sceglierlo nel rispetto dell’ambiente? Per andare sul sicuro leggi qui
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    Mini guida all’acquisto del pesce

    14/04/2012 - Salute

    Dovremmo mangiarlo più spesso. Ma è meglio fresco o surgelato? E come sceglierlo nel rispetto dell’ambiente? Per andare sul sicuro leggi qui

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