Sete
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Acqua in inverno›
Attilio Speciani
In questo periodo molti miei pazienti danno i numeri. 1027, 1029, 1025 e così via. Non sono i costi della benzina (magari...) ma il Peso Specifico...
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Frutta fresca e acqua, imparando ad ascoltarci...›
Attilio Speciani
Stamattina ho mangiato qualche fetta di melone, due albicocche e due pesche mature. Per tradizione ho estratto dal frigorifero del prosciutto ma ne...
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Acqua del rubinetto? Sì, naturale o gassata
di Flora Bortone - 11/01/2010 - In pratica
Acqua purissima per le occasioni speciali. In tutti gli altri casi, si possono sperimentare soluzioni high tech o sistemi tradizionali che soddisfano la sete rispettando la natura
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La potenza dell'acqua›
Attilio Speciani
Buongiorno a tutte voi! Oggi ripasso sull'acqua...sull'importantissima acqua che compone il 60 % del nostro organismo. E' quindi una componente...
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Decalogo per le gifters in vacanza!›
Attilio Speciani
1. Mai saltare la prima colazione abbondante GIFT qualunque cena pantagruelica abbiate fatto. 2. Non mangiare mai carboidrati da soli, non lasciatevi...
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Idratazione: i video-consigli della nutrizionista
di Wellness Report - 28/07/2009 - Alimentazione e wellness
Durante la vita la concentrazione d'acqua nel corpo va dal 70% dei neonati al 50% degli anziani. Per mantenere l'idratazione ad un livello ottimale è buona abitudine non aspettare di avere sete, ma bere con regolarità. Non solo con l'acqua ci si idrata, infatti anche i cibi forniscono idratazione specialmente i vegetali, quindi nei periodi caldi o di forte sudorazione non rinunciamo a insalate e macedonie, un modo per idratarsi con gusto.Scopri i consigli del personal trainer e dello chef Guarda tutti gli altri video di Wellness Report
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Idratazione: i video-consigli del personal trainer
di Wellness Report - 28/07/2009 - Alimentazione e wellness
L'acqua è preziosa e quando manca l'organismo ne può risentire. Soprattutto durante lo sport è molto importante reintegrare i liuidi persi con bevande arricchite di sali minerali. Un'eccessiva sudorazione può scatenare nell'organismo dei meccanismi di difesa ed è pertanto sconsigliato costringere il corpo ad un'eccessiva sudorazione indossando indumenti troppo caldi mentre si fa attività fisica. Perdere acqua infatti non vuol dire dimagrire.Scopri i consigli della nutrizionista e dello chef Guarda tutti gli altri video di Wellness Report
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Idratazione: i video-consigli dello chef
di Wellness Report - 28/07/2009 - Alimentazione e wellness
Non solo bevendo si reidrata l'organismo, infatti tutti i cibi contengono acqua. I vegetali in particolar modo, sono coposti per lo più d'acqua e sono gli alimenti da privilegiare quando si perdono molti liquidi. Anche la pasta secca però può aiutarci: infatti raddoppia il suo volume assorbendo l'acqua di cottura. Attenzione a salare poco però!Scopri i consigli della nutrizionista e del personal trainer Guarda tutti gli altri video di Wellness Report
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Idratazione
di Wellness Report - 28/07/2009 - Alimentazione e wellness
L'idratazione è molto importante per il corretto funzionamento dell'organismo, infatti il corpo è fatto d'acqua per il 60% circa. Gli esperti consigliano di bere almeno un litro e mezzo d'acqua al giorno per reintegrare i liquidi persi naturalmente e per non subire gli effetti della disidratazione è importante bere prima che arrivi lo stimolo della sete.Leggi tutti gli articoli della sezione WellnessGuarda tutti gli altri video di Wellness Report
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Idratazione: i video-comsigli della nutrizionista
di Wellness Report - 28/07/2009 - Video
Durante la vita la concentrazione d'acqua nel corpo va dal 70% dei neonati al 50% degli anziani. Per mantenere l'idratazione ad un livello ottimale è buona abitudine non aspettare di avere sete, ma bere con regolarità. Non solo con l'acqua ci si
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Idratazione: i video-comsigli del personal trainer
di Wellness Report - 28/07/2009 - Video
L'acqua è preziosa e quando manca l'organismo ne può risentire. Soprattutto durante lo sport è molto importante reintegrare i liuidi persi con bevande arricchite di sali minerali. Un'eccessiva sudorazione può scatenare nell'organismo dei meccanismi
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Idratazione
di Wellness Report - 28/07/2009 - Video
L'idratazione è molto importante per il corretto funzionamento dell'organismo, infatti il corpo è fatto d'acqua per il 60% circa. Gli esperti consigliano di bere almeno un litro e mezzo d'acqua al giorno per reintegrare i liquidi persi naturalmente
