Zuccheri
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Il piacere di essere sé stessi›
Attilio Speciani
C'è una fondamentale differenza tra uno sgarro e il godere del piacere di poter esprimere sé stessi anche all'interno di quello che si fa. Lo sgarro...
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Perché abbinare carboidrati e proteine›
Attilio Speciani
Mia mamma era diabetica in maniera pesante (del tipo resistente all'insulina). Mi resta nel cuore come la persona che ci aiutava ad occuparci di lei,...
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E se vietassimo lo zucchero?›
Attilio Speciani
Ieri notte sono rientrato da Londra, dove temperature un po' più clementi di quelle milanesi mi hanno fatto fare qualche ragionamento camminando in...
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Viva la frutta fresca...›
Attilio Speciani
Oggi vi dedico un post un po' tecnico prendendo spunto dalle vostre discussioni di ieri. Ci sono grandi differenze tra la frutta fresca, cruda e...
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Ripasso: quali sono le differenze tra indice e carico glicemico?›
Attilio Speciani
A grande richiesta con l’inizio della settimana riprendiamo in mano un argomento importante. Anche su questo blog spesso di legge di indice e carico...
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Frutta libera? Finalmente una allergia al fruttosio...›
Attilio Speciani
L'incontro con Simona è stato interessantissimo e dalle prossime ore sono certo che inizierà anche lei a scrivere sul blog per raccontarci la sua...
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Attivare il metabolismo con il cardiofrequenzimetro...›
Attilio Speciani
Buon giorno a tutte le Donne Moderne di questo blog. Oggi trattiamo un argomento inedito ed estremamente importante. Come avete imparato praticamente...
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Fruttosemia: due figlie "diverse" ma anche felici
06/08/2009 - Salute
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Monopiatto GIFT: stesse quantità diverse proporzioni.›
Attilio Speciani
Monopiatto GIFT: stessa quantità di proteine e di carboidrati. Ma allora vi sto proponendo di dimagrire con una alimentazione non ipocalorica ma...
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La dieta giusta per perdere davvero massa grassa›
Attilio Speciani
Tutte le donne moderne che bloggano qui sanno ormai che dimagrire significa perdere stabilmente del grasso, mentre perdere temporaneamente massa...
