Colazione a letto

BUON GIORNO... IN RELAX!Il piacere di iniziare la giornata a poco a poco, con spremuta e caffè mentre leggi le notizie sul computer o assapori un dolce buon giorno in un lento abbraccio insieme al partner: la colazione a letto è un piccolo lusso delizioso da concendersi nei giorni di festa. Utilizza un vassoio grande oppure realizza un semplicissimo tavolino fai da te usando come piano d'appoggio una superficie in legno o compensato: sarà utile anche per appoggiare computer e libri o giornali. Non dimenticare di preparare un piatto con fette biscottate già imburrate e pane accompagnato da prosciutto, cubetti di formaggio, frutta a pezzi.

5 modi per dire colazione

Idee per la casa e... per vivere meglio

DOLCE BUON GIORNO

Più bella fin dalla mattina con i rimedi della nonna, economici, semplici, naturali.

Scopri gli alimenti che ti danno energia... e parti con la carica giusta!

Il lusso? Ecco come imparare a godersi i piccoli piaceri della vita.

Ecco gli spuntini giusti per stare in forma... e combattere la fame!

Colazione in casa

COLAZIONE... GREENLa colazione a casa aiuta contro la crisi, perché riduce le piccole spese capaci di intaccare il budget mensile, senza contare l'apporto nutritivo prezioso per la salute. Se ami il pane fatto in casa uno strumento utilissimo da avere in casa è la macchina impastatrice, che ti consentirà un valido aiuto in molte preparazioni in modo da evitare fatica e perdite di  tempo. Acquistare frutta di stagione di produzione locale permette di risparmiare e al tempo stesso assicura qualità e benessere: in numerosi mercati cittadini oggi è possibile trovare, oltre a frutta e verdura, yogurt, latte e uova bio.

Colazione alternativa

RICETTE CON GLI AMICIChi ha detto che la colazione debba essere sempre la stessa? Inventa formule nuove e oltre al classico pane e marmellata o i cornetti, prepara un cesto di frutta fresca lavata, yogurt, cereali o il porridge d'avena, semplicissimo da fare, nutriente e ottimo con mirtilli e frutti di bosco. Trasforma la colazione in un invito per gli amici: un modo splendido per iniziare il sabato o la tua giornata libera condividendo il buon giorno con le persone care, fra caffè, buon cibo e giornali, per poi dedicarsi alle attività della giornata o una passeggiata. Non dimenticare di mettere in tavola pane, formaggi e l'occorrente per toast e focacce farcite, il brunch stuzzica l'appetito e la voglia di stare insieme.

Spuntini veloci

COLAZIONE... AL SACCO!In commercio è possibile trovare scatole e box dall'aspetto giocoso e pieno di colori, dove inserire cibi già pronti: prepara pane, verdure a pezzi e crackers integrali. Se ti piace il salato puoi aggiungere gamberetti e insalatina fresca oppure un barattolo con frutta e yogurt. Cosa ne dici di darti appuntamento con le amiche per una colazione al parco? Non dimenticare forchette, coltello, tovaglioli... e una coperta o un telo!

Colazione tradizionale

SAPORI DI UNA VOLTA

Il profumo del caffè che inonda la cucina e il vociare di chi corre a prendere posto a tavola: oggi quanti di noi si siedono insieme alla famiglia per fare colazione? Iniziare la giornata con tutti i membri di casa è un modo per trovare energia e grinta, sorridere, condividere le cose da fare: apparecchia la sera prima e punta la sveglia con sufficiente anticipo, riprenditi il gusto dei piccoli piaceri della vita. Il consiglio in più: la tovaglia della nonna, un servizio di piatti e scodelle che ami, i piccoli dettagli: la bellezza aiuta a affrontare il buon giorno con sprint.

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